জীবনযাপন

ওজন ঝরাতে কত কিছুই না করে থাকেন। কখনও কঠোর ডায়েট, তো আবার কখনও শরীরচর্চা, অনেকে আবার বেশির ভাগ সময় জিমেই কাটান, ইচ্ছা হলেও বাইরের খাবার খাওয়ার আগে ভাবতে হয় চোদ্দবার। অথচ এত কিছু করার পরও অনেক সময় লক্ষ্যপূরণ হয় না। যার জন্য হতাশ হয়েও পড়েন অনেকে। বহু ক্ষেত্রে চেষ্টা করেও অসফল হতে হয়। তবে নিয়ম … Read more

সেই প্রাচীনকাল থেকেই চুলের যত্নে জোর দেওয়া হচ্ছে তেলের উপর। গোড়া মজবুত থেকে আরম্ভ করে চুলের একাধিক সমস্যা দূর করতে তেলের জুড়ি মেলা ভার। সবচেয়ে ভালো উপকার পাওয়া যায় যদি কিনা নিয়মিত চুলে তেল মালিশ করা যায়। কিন্তু মানুষ এখন এতোই ব্যাস্ত যে চুলে তেল মাখার সেভাবে সময় কোই হাতে, তাই এক্ষেত্রে শ্যাম্পু করার পূর্বে … Read more

Skin Care Tips: শীতকাল আসলেই ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, যার ফলে সর্বদাই খসখসে ভাব থাকে ত্বকে, যা সত্যিই বিরক্তিকর। বাজারে চলতি নানা প্রসাধনি ব্যবহার করেও তেমন কোনো ফল পাওয়া যায় না। তবে কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা মানতে পারলে সমস্যা সমাধান হবে। দূর হতে পারে ত্বকের শুষ্কতা, খসখসে ভাব। রইলো ৪ টি ঘরোয়া টোটকা। শেষের তা মিস … Read more

সুগারের রোগীদের কমলালেবু খাওয়া কি আদৌ চলে? মরসুমি ফল সবারই প্রিয়জনক একটা খাবার। কিন্তু, ডায়াবেটিস থাকলে খাবারের ক্ষেত্রে অনেক কিছুই নিয়ন্ত্রণ করে চলতে হয়। শরীরের রক্তে শর্করার মাত্রা কতটা, তা নিয়মিত চেক আপ করা অবশ্যই দরকার। সেক্ষেত্রে, মনে প্রশ্ন থাকে, সুগারের রোগীদের কমলালেবু খাওয়া কি আদৌ চলে? কমলালেবুও ‘ডায়াবেটিস ফ্রেন্ডলি’ অনেকেরই ধারণা, কমলালেবু মিষ্টি হওয়ায় … Read more

সকাল বেলায় বন্ধুর সঙ্গে কথা বললেন, বিকেল হতে না হতে ভুলে গেলেন কী কথা হয়েছে। অফিসের দরকারি ফাইলটা কোথায় যে রেখেছেন, সেটাও বেমালুম ভুলে গিয়েছেন। আসলে দ্রুত গতির জীবনে অনেক সময় আমাদের মাথা ঠিক মতো কাজ করে উঠতে পারে না। স্মৃতি ফাঁকি দেয়। মনে রাখার জন্য বেছে নিতে রিমাইন্ডারের মতো নানা পথ। আবার ভুলে যাওয়ার … Read more