ঘুমের আগে ‘মাউথ টেপিং’ ট্রেন্ড: সত্যিই উপকার নাকি ঝুঁকিও আছে?
সাম্প্রতিক সময়ে স্বাস্থ্য ও ঘুম সংক্রান্ত নানা নতুন অভ্যাসের মধ্যে একটি বিশেষভাবে আলোচনায় এসেছে—‘মাউথ টেপিং’। অর্থাৎ ঘুমোতে যাওয়ার আগে মুখে বিশেষ ধরনের টেপ লাগিয়ে রাখা। সোশ্যাল মিডিয়া এবং অনলাইন প্ল্যাটফর্মে এই বিষয়টি নিয়ে ব্যাপক আলোচনা হচ্ছে। অনেকেই দাবি করছেন, এর ফলে ঘুমের মান ভালো হয় এবং কিছু শারীরিক সমস্যাও কমতে পারে। কয়েক বছর আগে বিশ্বখ্যাত … Read more