জীবনযাপন

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে নানান বদল ঘটতে শুরু করে। যেমন চামড়া কুঁচকে যাওয়া, দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া কিংবা ছানি পড়া। চোখে ছানি পড়া সমস্যাটি এতদিন বয়স্কদের মধ্যে দেখা দিলেও গবেষণা বলছে কম বয়সীদের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা দিতে শুরু করেছে। তাই বয়স কম তাই এই সমস্যা না হওয়ার মতন ভাবনা ভাবা উচিত নয় বলেই মনে … Read more

Health: অনেকেই রোগে হতে চান। পরিমিত খাওয়ার পাশাপাশি এমনভাবে খাবার খেতে হবে যাতে শরীরে বাড়তি মেদ যেমন জমবে না তেমনই আপনি হবেন স্বাস্থ্যবান ও হালকা ওজনের৷ শরীরচর্চা করা ও পরিমিত পরিমাণে খাওয়াদাওয়া না করলে ছিপছিপে গড়ন ধরে রাখা সম্ভব নয়। তাই অনেকেই বেশি খাবার খেয়ে ফেলেন। কিন্তু শরীরে বাড়তি মেদ যাতে না জমে তার জন্য … Read more

আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীর সেই আবহাওয়া মানিয়ে নিতে কিছুদিন সময় নেয়। আর তাই আবহাওয়ার পরিবর্তন হলে কারোর কারোর শরীরের নানান ব্যধি দেখা দেয়। বর্তমানে গোটা রাজ্য জুড়ে চলছে শীতের মরশুম। এই শীতের মরশুমে সকলেই জবুথবু। তবে শীতে ভয়ও রয়েছে। কারণ অনেকেরই রয়েছে মাইগ্রেনের সমস্যা। কারণ শীত বাড়লে মাইগ্রেনের সমস্যা বিশাল আকার ধারণ করে। … Read more

Ginger Benefits: আদার গোপন গুনাগুন অনেকেই জানেন না, কনকনে শীতেও শরীর সুস্থ রাখবে তাতে কোনো সন্দেহ নেই। সর্দি-কাশি তো বটেই, এছাড়াও আদা খেলে আরো কি কি হয়? চলুন জেনে নেওয়া যাক ১) নিয়ম করে আদা খেলে শরীর গরম থাকে। তাই কনকনে শীতের দিনে নিয়মিত আদা খেতে পারলে শীতের কবল থেকে কিছুটা হলেও রেহাই মিলবে। শরীর … Read more

অনেকেই জানতে চাইছেন যে ঠিক কতটা যত্ন নিলে তবে চকচকে ত্বক পাওয়া সম্ভাব? কারণ অনেক খেয়াল রেখে, যত্ন নিয়েও কিন্তু ত্বকের জেল্লা ফেরাতে ব্যর্থ হয়েছেন এমন অনেকেই আছেন। কেউ কেউ তো আবার সুফল না পাওয়ায় হাল ছেড়েও দিয়েছেন। অনেকেই আছেন যারা স্বপ্ন দেখেন কাচের মতো মসৃণ, স্বচ্ছ ত্বক পাওয়ার। কিন্তু ঠিক কোন পথে হাঁটলে এই … Read more