দেশের অন্যতম শিল্পপতি মুকেশ আম্বানির সাথে কাঁধে কাঁধ রেখে ব্যবসা সামলাচ্ছেন তার স্ত্রী নীতা আম্বানি। বিভিন্ন সময় বিভিন্ন কারণে চর্চায় উঠে আসেন তিনি। তার পোশাক থেকে শুরু করে গয়না সবই হয়ে ওঠে আলোচ্য বিষয়। শুধু তাই নয় আরো একটি কারণে চর্চায় উঠে আসেন তিনি। সেটি হলো তার সৌন্দর্য্য। ইতিমধ্যেই ৬০ পার করে ফেলেছেন নীতা।
তবে এখনো পর্যন্ত তার গ্ল্যামার এবং সৌন্দর্য্য হার মানাতে পারে কমবয়সী যুবতীদের। কীভাবে নিজের শরীরকে এতোটা মেইন্টেন করে রেখেছেন তিনি? সে বিষয়েই জানবো এই প্রতিবেদনে। তিনি জানিয়েছেন বিয়ের সময় তার ওজন ছিল ৪৫ কেজি। তবে তিন সন্তানের জন্মের পর সেটা দাঁড়ায় ৯০ কেজিতে। তবে আবারো শারীরিক দিক দিয়ে ফিট হয়েছেন তিনি। কী কী খান নীতা?
বিটের রস
ওজন নিয়ন্ত্রণ করার জন্য প্রতিদিন সকালে খালি পেটে দু গ্লাস বিটের রস পান করেন তিনি। বিটে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের বাড়তি মেদ ঝরিয়ে ফেলে।
সবুজ শাকসবজি
তিনি নিয়ম করে সবুজ শাকসবজি খান। তাদের বাড়িতে আমিষ খাবার তৈরি হয় না। তবে সবুজ শাকসবজিতে থাকা খাদ্য উপাদান তাকে ফিট রাখতে সাহায্য করে।
ফল খাওয়া
আমরা সকলেই জানি রোগা হওয়ার যাত্রায় ফল অবশ্যই থাকতে হবে। তাইতো নিয়ম করে সকালে ফল খান তিনি। এছাড়াও দুপুরে খাবার পরে একটি করে ফল খান। মাঝেমধ্যে ফলের রস বানিয়েও পান করেন।
ডিটক্স পানীয়
শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেওয়ার জন্য অবশ্যই ডিটক্স পানীয় পান করতে হয়। তাইতো তিনি সারাদিন ধরে লেবু ও পুদিনা দিয়ে বানানো ডিটক্স পানিও পান করেন। যা একদিকে গ্যাস, অম্বলের ঝুঁকি কমায় আবার শরীরে জেল্লা বাড়াতেও সাহায্য করে।
আরও পড়ুন,
*পৃথিবীর কোন দেশে ১ টিও সাপ নেই
*দুই কন্যা, চার পুত্র, একসাথে ৬ সন্তানের জন্ম দিয়ে নজির গড়লেন পাকিস্তানের এক মহিলা
