৫ সব্জির খোসা ফেলে না দিয়ে তৈরি করুন চিপস্, বাজার-দোকানকেও টেক্কা দেবে
বাড়ির শিশুরা তো বটেই, হাতের সামনে চিপ্স পেলে বড়রাও নিজেদের সামলে রাখতে পারেন না। তবে বাজার কেনা চিপ্স খেলে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যাওয়া, শিশুদের টাইপ-২ ডায়াবিটিস, স্থূলত্বের মতো নানান সমস্যা দেখা দেওয়ার কারণ হতে পারে। তবে পুষ্টিবিদের মত অনুযায়ী, বাজার বা দোকান থেকে কেনা সেই সব অস্বাস্থ্যকর চিপ্স না খেয়ে সব্জির খোসা দিয়ে বাড়িতেই … Read more