শীত এলেই যত সমস্যা, চুল-ত্বকের রুক্ষতা বাড়ে, আগেভাগে নিন যত্ন

শীত নামলেই বদলে যায় আবহাওয়া। বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ দ্রুত কমে যায়, জলীয় বাষ্প হ্রাস পাওয়ায় তৈরি হয় রুক্ষ ভাব। এর প্রভাব সবচেয়ে বেশি পড়ে ত্বক ও চুলে। বছরের অন্য সময়ে ব্যবহৃত ময়েশ্চারাইজ়ার শীতে কার্যকরী না-ও হতে পারে। ত্বকে টান ধরে, শুষ্কতা বাড়ে, এমনকি মাথার ত্বকেও দেখা দেয় খুশকি।

বিশেষজ্ঞদের মতে, শীত আসার আগেই শুরু করা উচিত চুলের প্রস্তুতি। কারণ আবহাওয়ার পরিবর্তন শুরু হয় ঠিক এই সময় থেকেই।

মাথার ত্বকের যত্ন জরুরি
চুল সুস্থ রাখতে প্রথমেই প্রয়োজন মাথার ত্বকের যত্ন। শীতে তেল দিয়ে মাসাজ করলে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। নারকেল তেল সারাবছর ব্যবহার করা গেলেও হোহোবা বা ক্যাস্টর অয়েলও কার্যকর। আর্গান ও হোহোবা অয়েলে থাকা ফ্যাটি অ্যাসিড চুলকে মসৃণ রাখে।

শ্যাম্পু বদলের প্রয়োজন হতে পারে
শীতকালে মাথার ত্বক রুক্ষ হয়ে যাওয়ায় সারা বছরের শ্যাম্পু অনেক সময় কাজ করে না। তাই শুষ্ক চুলের জন্য বিশেষ ফর্মুলার শ্যাম্পু-কন্ডিশনার ব্যবহার করাই উত্তম।

গরম জল নয়, ঈষদুষ্ণ জলই সঠিক
শীত এলেই গরম জলে স্নান করার প্রবণতা বাড়ে। কিন্তু অতিরিক্ত গরম জল ত্বক ও চুল দুটোকেই আরও শুষ্ক করে দেয়। তাই ঈষদুষ্ণ জলই শ্রেয়।

অফিসের এসি-ও দোষী
শীতের সময়ও অনেক অফিসে সারাদিন চলে এসি। এতে বাতাসের আদ্রতা আরও কমে গিয়ে ত্বক ও চুল শুষ্ক হয়। এই পরিস্থিতিতে বারবার ময়েশ্চারাইজ়ার ব্যবহার করতে হয়। নিয়মিত তেল ও কন্ডিশনার চুলকে আর্দ্র রাখে।

পুষ্টির গুরুত্ব
শীতকালে ঘাম কম হওয়ায় অনেকেই পর্যাপ্ত জল পান করেন না। এতে শরীরে জলের ঘাটতি তৈরি হয়, যা চুলকে আরও রুক্ষ করে। তাই পর্যাপ্ত জলপান জরুরি। পাশাপাশি মৌসুমি শাকসব্জি ও গরম স্যুপ চুল ও ত্বকের সুস্থতায় সাহায্য করে।

আরও পড়ুন
Hair Care: পেয়ারা পাতার যাদুতে মাথায় গজাবে ঝাঁকে ঝাঁকে চুল, জানুন ব্যবহার করার গোপন নিয়ম

FAQ

1. শীতে চুল রুক্ষ কেন হয়?
শীতে বাতাসে আর্দ্রতা কমে যাওয়ায় চুলের স্বাভাবিক আর্দ্রতা নষ্ট হয়।

2. খুশকি কি শীতেই বেশি হয়?
হ্যাঁ, মাথার ত্বক শুকিয়ে যাওয়ায় খুশকি বেড়ে যায়।

3. কোন তেল ব্যবহার করা উচিত?
নারকেল, হোহোবা, ক্যাস্টর বা আর্গান অয়েল ভালো।

4. শীতে কি শ্যাম্পু বদল দরকার?
হ্যাঁ, শুষ্ক চুলের জন্য আলাদা ফর্মুলার শ্যাম্পু ব্যবহার করলে উপকার মেলে।

5. গরম জল কি চুলের ক্ষতি করে?
অতিরিক্ত গরম জল চুল ও ত্বককে আরও শুষ্ক করে দেয়।

6. কিসের জলে স্নান করা ভালো?
ঈষদুষ্ণ জলে স্নান করা শ্রেয়।

7. কন্ডিশনার কতবার ব্যবহার করবো?
সপ্তাহে ২-৩ বার ব্যবহার করা ভালো।

8. এসি কি শীতকালে চুলের ক্ষতি করে?
হ্যাঁ, এসি বাতাসকে আরও শুকিয়ে দেয়।

9. তেল কতক্ষণ মাথায় রাখা উচিত?
অন্তত ৩০–৪৫ মিনিট রাখলে ভালো ফল পাওয়া যায়।

10. শীতে কি বেশি জল পান করা প্রয়োজন?
অবশ্যই। জল কম পান করলে চুল ও ত্বক বেশি রুক্ষ হয়।

11. শীতকালে কি হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করা দরকার?
সপ্তাহে একবার ব্যবহার করলে আর্দ্রতা ভরাট হয়।

12. খুশকি কমাতে কী করা উচিত?
মাথার ত্বক আর্দ্র রাখতে নিয়মিত তেল ও অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।

13. শীতে হেয়ার ফল বেশি হয় কেন?
রক্ত সঞ্চালন কমে যাওয়া ও আর্দ্রতার ঘাটতির কারণে।

14. খাদ্যাভ্যাস কি চুলে প্রভাব ফেলে?
হ্যাঁ, স্যুপ, মৌসুমি সবজি ও পর্যাপ্ত জল চুল সুস্থ রাখে।

15. শীতে চুলে কতবার তেল দেওয়া উচিত?
সপ্তাহে অন্তত ২–৩ বার দিলে ভালো ফল মেলে।

#WinterHairCare #DryScalpSolutions #HealthySkinAndHair