রক্তাল্পতায় ক্লান্তি? আয়রন বাড়াতে ডায়েটে রাখুন হেম্পবীজের এই চাটনি
শিশু থেকে মহিলা—ভারতে আয়রনের ঘাটতি এবং রক্তাল্পতার সমস্যা নতুন নয়। শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা প্রয়োজনের তুলনায় কমে গেলে অ্যানিমিয়া বা রক্তাল্পতা দেখা দিতে পারে। এর অন্যতম লক্ষণ হল সারাক্ষণ ক্লান্ত লাগা। পাশাপাশি মাথা ঘোরা, দুর্বলতা কিংবা বুক ধড়ফড় করার মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। আয়রনের ঘাটতি বেশি হলে বিষয়টি গুরুতর আকারও নিতে পারে। বিশেষ করে ঋতুস্রাবের … Read more