শুধুমাত্র খেতে ভাল লাগে তার জন্য নয়, শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, প্রোটিন আর খনিজের ঘাটতি পূরণ করতে পুষ্টিবিদেরা টাটকা টাটকা শাকসব্জি খেতে বলেন। মরসুমের শাকপাতা নিয়মিত খেতে পারলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলা সম্ভাব। প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর এই সবুজ টাটকা শাক। তাইতো সব্জির পাশাপাশি নিয়মিত কোনও না কোনও মরসুমি শাক খেতে বলা হয়। শুধুমাত্র রোগ প্রতিরোধ … Read more
চারিদিকে ঠান্ডার আমেজ পড়তেই জল পানের বিষয়ে অনেকেরই অনীহা দেখা যায়। মূত্র বিসর্জন অর্থাৎ প্রস্রাব করতে গেলেই জ্বালা-পোড়া ভাব, ব্যথা অথবা পিন ফোটার মতো সমস্যা দেখা যায়। অনেক সময় দেখা যায় প্রস্রাবের বেগ থাকা সত্ত্বেও প্রস্রাব হয় না। জল কম পান করলে প্রস্রাবের রঙেও পরিবর্তন আসে। বার বার জল দিয়ে ধোয়ার পরেও এই সমস্যা আয়ত্তে … Read more
শীতকালেও ফাটবে না ঠোঁট, ফুলের পাঁপড়ির মত তরতাজা থাকবে ঠোঁট, তার জন্য নিয়মিত ঠোঁটে কিছু জিনিস মাখুন, চলুন জেনে নেওয়া যাক জিনিস গুলি সম্পর্কে ১) মধু ঠোঁটে পুষ্টি আনে। ঠোঁটে মধু মাখুন। মধু নিয়ে ম্যাসাজ করুন প্রতিদিন স্নানের আগে। ১০ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলতে পারেন। আরও পড়ুন, *Guinness Record: ১৪০ ভাষায় গান গেয়ে বিশ্ব রেকর্ড … Read more
আগামী ১৪ই ফেব্রুয়ারী মকর সংক্রান্তি। হিন্দু ধর্মে এই দিনটিকে একটি শুভ দিন হিসেবে মানা হয়। এদিন শুভ যোগ রয়েছে তেমনই এই দিন কিছু নিয়ম মানলে তা পরিবারের জন্য শুভ হয়ে ওঠে। তাই কিছু নিয়ম যা মেনে চলতে বলা হয় এই দিন। এই দিন কী কী করা শুভ, তা জেনে নিন – মকর সংক্রান্তির দিন সকাল … Read more
চুলের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। অনেকের অনেক কম বয়সে চুল পড়ে যায়৷ এর পাশাপাশি শীতকাল কিংবা গরম কাল, চুলে থাকে খুসকি। এর ফলে চুল আরও খারাপ হতে শুরু করে। চুলকে এসব যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিতে অনেকেই পেঁয়াজের রস ব্যবহার করেন। এর পাশাপাশি পেঁয়াজের রসে রয়েছে ভিটামিন-সি, বি৯, বি৬ ও পটাশিয়াম। চুলের বৃদ্ধিতে ও চুলকে সুন্দর করে … Read more