জীবনযাপন

শহরের ব্যস্ত জীবনে প্রতিদিনের ব্যবহারেই ঘরের চাদর আর তোয়ালে খুব দ্রুত উজ্জ্বলতা হারায়। কয়েক দিনের মধ্যেই কাপড় নিস্তেজ হয়ে পড়ে, জমে ধুলো, ঘামের গন্ধ আর নানা দাগ। অথচ কোনও হোটেলে ঢুকলেই চোখে পড়ে নির্মল সাদা চাদর আর পরিপাটি তোয়ালে—যেন একেবারে নতুন! তখনই মনে হয়, ঘরেও যদি এমন শ্বেতশুভ্র লিনেন ব্যবহার করা যেত! কিন্তু ঘন ঘন … Read more

পিরিয়ড বা মাসিক নিয়ে সমাজে বহু ভুল ধারণা ও কুসংস্কার প্রচলিত। প্রচলিত এইসব মিথের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় একটি হল—পিরিয়ডের সময় টক খাওয়া উচিত নয়। এমনকি অনেকে মনে করেন, এই সময়ে আচার ছোঁয়াও নিষিদ্ধ। কিন্তু আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে, এই ধারণার কোনও ভিত্তিই নেই। রাঁচির গাইনোকোলজিস্ট ডাঃ সাবরিনা জানান, টক খাওয়া শরীরের কোনও ক্ষতি করে—এমন কোনও … Read more

পেঁপে ফলের গুণ নিয়ে আমরা অনেকেই জানি। কাঁচা হোক বা পাকা— পেঁপে হজমে সহায়ক, লিভার ভাল রাখে, আর শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ যোগায়। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, শুধু ফল নয়, পেঁপে পাতাও এক অনন্য প্রাকৃতিক ওষুধ। রক্তে প্লেটলেট বাড়ানো থেকে শুরু করে ইনসুলিন নিয়ন্ত্রণ, এমনকি ত্বকের যত্নেও পেঁপে পাতা সমান কার্যকর। রক্তে প্লেটলেট বাড়াতে সহায়ক … Read more

ডেট মানেই কি কেবল সন্ধে বা রাতের পরিকল্পনা? প্রচলিত ধারণা এখনও এমনই—শনিবার সন্ধ্যায় কফি ডেট, দেরি হলে ডিনারও বাইরে সেরে ফেলা। কিন্তু সম্পর্ক যখন দু’জনের, সময়ও তখন নিজেদের মতো করেই বেছে নেওয়া যায়। তাই ডেট যে শুধু রাতেই হতে হবে, এমন কোনও নিয়ম নেই। বরং অনেকেই এখন দিনের শুরুতেই সঙ্গীর সঙ্গে সময় কাটানোর আনন্দ খুঁজে … Read more

রান্নাঘরের সুগন্ধ বাড়ানো ছাড়াও কারি পাতা যে স্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে, সে বিষয়ে এখন বিশেষজ্ঞরা বিশেষভাবে গুরুত্ব দিচ্ছেন। বহু সংস্কৃতিতে ব্যবহৃত এই হার্ব যখন চায়ের আকারে পান করা হয়, তখন তার ভেষজ গুণ আরও কার্যকরভাবে শরীরে কাজ করে। গরম জলে কিছু তাজা কারি পাতা ফুটিয়ে তার সঙ্গে সামান্য মধু বা লেবুর রস যোগ … Read more

দেশ-বিদেশ মিলিয়ে ইদানীং বেড়ে চলেছে হার্টের সমস্যা। অল্প বয়সেই হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঘটনা এখন আর নতুন কিছু নয়। পাশাপাশি বেড়েছে লিভারের রোগ, এমনকি অ্যালঝাইমার্সের মতো জটিল স্নায়ুর রোগও। আধুনিক জীবনযাপন এবং দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করার অভ্যাস যে এ সমস্যাগুলির অন্যতম বড় কারণ, তা একাধিক গবেষণায় সামনে এসেছে। এ অবস্থায় স্বাস্থ্যের সুরক্ষার সহজ উপায় জানালেন দেশের … Read more

Recipe: শীতের বিকেল কিংবা পৌষ পার্বণের ভোর—বাঙালির ঘরে ঘরে ভেসে আসে নতুন চালের গুঁড়ো আর নলেন গুড়ে পাকানো নারকেলের মনভোলানো সুগন্ধ। এই পুলি পিঠে শুধু খাবার নয়, এটি গ্রামের আঙিনা থেকে শহুরে রান্নাঘর পর্যন্ত ছড়িয়ে থাকা এক অমূল্য ঐতিহ্য। নরম খামি, সুস্বাদু নারকেল–গুড়ের পুর আর ভাপ বা দুধে রান্নার সুনিপুণ কৌশলে তৈরি হয় পুলি পিঠে। … Read more

দিনে এক-দু’বার যত্ন পেলেও দিনের বেশির ভাগ সময়ই অবহেলিত থেকে যায় আমাদের ৩২ পাটি দাঁত। অথচ এই দাঁতই হয়ে ওঠে শরীরের অন্যতম আকর্ষণ—হাসি দিয়ে মন জয় করা থেকে আত্মবিশ্বাস গড়া, সব কিছুর ভিত্তি সুস্থ ও ঝকঝকে দাঁত। কিন্তু সময়ের সঙ্গে দাঁতে দেখা দেয় হলদেটে ছোপ, কালচে দাগ এবং এনামেল ক্ষয়। কারণ হিসেবে ধরা হয় ভুল … Read more

Recipe: শীতের টাটকা ফুলকপিতে নতুন স্বাদ আনতে ট্রাই করুন ‘মরিচ ফুলকপি’। গোলমরিচ, কসুরি মেথি আর গরম মশলার ঘ্রাণে ভরপুর এই অনন্য রেসিপি। মরিচ ফুলকপি: শীতের টাটকা ফুলকপিতে নতুন স্বাদের ছোঁয়া নভেম্বর এলেই বাজারে পাওয়া যায় টাটকা, মচমচে ফুলকপি। সারা বছরের হিমঘরের ফুলকপির তুলনায় এর স্বাদ ও গন্ধ আলাদা। সেই মৌসুমী স্বাদকে আরও উপভোগ্য করতে সহজেই … Read more

সম্পর্কে অপরাধবোধ, নিয়ন্ত্রণ, অপমান বা একতরফা প্রচেষ্টা কি বাড়ছে? জেনে নিন কোন কোন লক্ষণে বুঝবেন আপনার সম্পর্ক টক্সিক হয়ে উঠছে। সম্পর্কের ধরন যাই হোক—প্রেম, দাম্পত্য কিংবা বাবা-মা–সন্তান—একটি সুস্থ সম্পর্কের মূল ভিত্তি সবসময় ভালোবাসা, সম্মান ও পারস্পরিক বোঝাপড়া। কিন্তু সব সম্পর্ক সেই পথে চলে না। অনেক সময় সম্পর্ক এমন অবস্থায় পৌঁছায়, যেখানে সুখের চাইতে মানসিক চাপ … Read more

রোদ-বৃষ্টি বা মানসিক চাপ—সব মিলিয়ে কমবয়সিদের মধ্যে বাড়ছে মাইগ্রেন। বেদনানাশক নয়, উপশম মিলতে পারে ল্যাভেন্ডার, রোজমেরি ও ক্যামোমাইল অয়েলে। রোদে বেরোলে মাথাব্যথা, বৃষ্টিতে ভিজলে যন্ত্রণা, অফিসের জরুরি মিটিংয়ের মাঝেও হঠাৎ মাথায় তীব্র টান—এমন অভিজ্ঞতা এখন কমবয়সিদের মধ্যেও ক্রমেই বাড়ছে। টানা একবার ব্যথা শুরু হলে তা দুই থেকে তিন দিন স্থায়ী হওয়া অনেক ক্ষেত্রে মাইগ্রেনের লক্ষণ … Read more

Recipe: ফেলে না দিয়ে বেঁচে যাওয়া পালং পনির দিয়েই বানিয়ে ফেলুন চিলা, লুচি বা পকোড়া। সহজ কৌশলে তৈরি এই তিন পদে মিলবে নতুন স্বাদ। ভারতীয় রান্নাঘরের অন্যতম জনপ্রিয় নিরামিষ পদ পালং পনির। পালংশাকের মসৃণ কাইয়ের সঙ্গে নরম পনির, মাখন ও মশলার মিশেল—এই খাবারের স্বাদ যেমন অনবদ্য, তেমনি পুষ্টিগুণেও ভরপুর। তবে সমস্যা একটাই—অনেক সময় বেঁচে যাওয়া … Read more

তিলের তেল শুধু রান্নার স্বাদই নয়, শরীরের যত্নেও জাদু দেখায়। হার্ট, হাড়, রক্তচাপ, ডায়াবিটিস—সবকিছু নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে এই প্রাকৃতিক তেল। দুয়ারে শীতকাল। এই সময়েই বাঙালির ঘরে ঘরে তিলের নাড়ু, তিলের লাড্ডু, আর সুগন্ধি রান্নায় ভাজা তিলের ব্যবহার বেড়ে যায়। কিন্তু জানেন কি, তিলের তেল শুধু স্বাদই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও ভীষণ উপকারী? বাঙালির রান্নায় তিলের তেল(Sasame … Read more

ভারতে ৩০ অক্টোবর এবং ৩১ অক্টোবর বিশ্বব্যাপী পালিত হয় বিশ্ব সঞ্চয় দিবস। এই দিন আমাদের মনে করিয়ে দেয়—আয় নয়, সঠিকভাবে সঞ্চয় করাই প্রকৃত দক্ষতা। যদি আপনি প্রতিদিন সকালে এই ৫টি অভ্যাস গড়ে তোলেন, তাহলে আয় না বাড়িয়েও সঞ্চয় বেড়ে যাবে দ্বিগুণ— 1) প্রতিদিন ব্যয় লিখে রাখুন। 2) মাসের শুরুতেই সঞ্চয় করুন। 3) সকালে আর্থিক জ্ঞান … Read more

World Stroke Day 2025: ২৭ থেকে ৪০ বছর বয়সীদের মধ্যেও দ্রুত বাড়ছে স্ট্রোকের ঘটনা। চিকিৎসকের মতে, জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসই মূল দায়ী। জানুন সতর্কতার উপায়। দুর্ঘটনার মতোই স্ট্রোকও কখনও বলে আসে না। একসময় ৬০ বছর বয়সের পরেই যেটি দেখা যেত, এখন তা অল্পবয়সীদের মধ্যেও ভয়াবহ হারে বাড়ছে। বিশেষত ২৭ থেকে ৪০ বছর বয়সীদের মধ্যে স্ট্রোকের ঘটনা … Read more

শীতে খুশকি সমস্যা বাড়ে? বাজারি শ্যাম্পু নয়, মেথির তেল, মাস্ক আর ভেজানো জলেই মিলবে স্থায়ী সমাধান। জানুন কীভাবে ব্যবহার করবেন। মূল প্রতিবেদন: সারা বছর খুশকির সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। বিশেষ করে শীত এলেই এই সমস্যা আরও বাড়ে। মাথার চুল থেকে খুশকি ঝরে পড়ে গাঢ় রঙের পোশাকে, যা শুধু অস্বস্তিই নয়, বিব্রতকরও বটে। বাজারচলতি নানা শ্যাম্পু ব্যবহার … Read more

ঘন, মজবুত ও লম্বা চুল চান? চুলের যত্নে মানুন ৯টি সহজ নিয়ম—খাবার, হেয়ার কেয়ার রুটিন ও ঘরোয়া ট্রিটমেন্টেই মিলবে কাঙ্ক্ষিত ফল। চুল ঘন, মজবুত ও বড় করতে সময় ও যত্ন দুটোই প্রয়োজন। গড়ে প্রতি মাসে আমাদের চুল প্রায় আধা ইঞ্চি করে বাড়ে। তবে সঠিক যত্ন নিলে এই বৃদ্ধি হতে পারে আরও দ্রুত। নিচে রইল চুল … Read more

নবীন বাবা-মায়েরা অনিচ্ছাকৃতভাবে এমন কিছু ভুল করেন যা সন্তানের মানসিক ও শারীরিক বিকাশে ক্ষতি ডেকে আনতে পারে। জেনে নিন এড়িয়ে চলার ৬টি বড় ভুল। বাবা-মা হওয়া জীবনের সবচেয়ে আনন্দের মুহূর্তগুলির একটি। কিন্তু নতুন দায়িত্বের ভারে অনেক সময় অভিভাবকরা অজান্তেই এমন কিছু আচরণ করে ফেলেন, যা সন্তানের ভবিষ্যতের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শিশুর … Read more

দীপাবলি ও কালীপুজোর দূষণে ফুসফুসের ক্ষতি রুখতে পারে কিছু বিশেষ খাবার। জেনে নিন আমলকি, বেদানা ও ব্রকোলির উপকারিতা। দীপাবলি ও কালীপুজোর দূষণে বাড়ছে বিপদ! বাজির ধোঁয়া, যানবাহনের ধোঁয়া— সব মিলিয়ে উৎসবের মরসুমে বাতাসে ভাসমান দূষিত কণার পরিমাণ বেড়ে যায় বহুগুণ। এই অতিসূক্ষ্ম ধূলিকণা বা PM 2.5 শ্বাসের সঙ্গে শরীরে প্রবেশ করে ফুসফুসের ক্ষতি করে। হাঁপানি … Read more

Food: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, ত্বক ও চুলের যত্নে প্রতিদিন কতটা ফল খাওয়া উচিত, কোন ফল বেশি উপকারী—জানুন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ ও পুষ্টিগুণ। শীতের হালকা আমেজে ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে শরীরে দেখা দেয় নানা সমস্যা—ভাইরাস সংক্রমণ, ত্বকের শুষ্কতা, চুল পড়া ইত্যাদি। এসব সমস্যার সমাধানে শরীর আর্দ্র রাখা ও রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ানো সবচেয়ে জরুরি। আর এই কাজটি সহজেই করা … Read more

দৈনন্দিন ডায়েটে থাকা কিছু সহজলভ্য সব্জিই ক্যানসার প্রতিরোধে কার্যকর। চিকিৎসকেরা বলছেন, গাজর, রসুন ও ব্রকোলি রাখতে পারেন নিয়মিত খাদ্যতালিকায়। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে পরিবেশ দূষণ, বদলাচ্ছে খাদ্যাভ্যাসও। আধুনিক জীবনের নানা অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের ফলে ক্যানসারের ঝুঁকি ক্রমশ বেড়ে চলেছে। চিকিৎসকেরা বলছেন, সময় থাকতেই খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনলে ক্যানসার প্রতিরোধ করা সম্ভব। বিশেষজ্ঞদের মতে, বাজারে সহজলভ্য কয়েকটি সব্জির … Read more

ফ্রিজে বারবার বরফ জমে যাচ্ছে? কারণ হতে পারে দরজার সিল, কয়েল বা জল ফিল্টারের সমস্যা। নিয়মিত পরিষ্কার ও রক্ষণাবেক্ষণেই মিলবে সমাধান। ফ্রিজ আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অপরিহার্য অংশ। কিন্তু অনেকেই সিঙ্গেল-ডোর ফ্রিজে অতিরিক্ত বরফ জমার সমস্যায় ভোগেন। পরিষ্কার করার পরও কয়েক দিনের মধ্যেই আবার বরফের আস্তরণ পড়ে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর পেছনে তিনটি সাধারণ কারণ দায়ী — … Read more

কাঁটাযুক্ত মনসা গাছ বা ইউফোরবিয়া নেরিফোলিয়া কানের ব্যথা, ত্বকের সমস্যা ও পাইলসে উপকারী হলেও এতে বিষগুণও রয়েছে। চিকিৎসকের পরামর্শ জরুরি। রাস্তার ধারে বা আগাছার মধ্যে দেখা যায় কাঁটাযুক্ত মনসা গাছ, যার বৈজ্ঞানিক নাম Euphorbia nerifolia। দেখতে সাধারণ হলেও এর ঔষধি গুণ বহু প্রাচীনকাল থেকেই পরিচিত আয়ুর্বেদ চিকিৎসায়। আয়ুষ চিকিৎসক বিশ্বজিৎ ঘোষের মতে, এই উদ্ভিদে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল … Read more

শীতকালে তুলসী গাছ শুকিয়ে যায় বা পাতা ঝরে পড়ে। কিছু সহজ ঘরোয়া উপায়ে আপনি তুলসী গাছকে রাখতে পারেন সবুজ, সুগন্ধি ও সুস্থ। শীতের সময়ে তুলসী গাছকে সুস্থ ও সবুজ রাখা অনেকের কাছেই কঠিন হয়ে ওঠে। ঠান্ডা হাওয়া ও শিশিরবিন্দু তুলসী গাছের ক্ষতি করতে পারে। তাই এই মৌসুমে গাছের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতে … Read more

খাওয়ার আগে ও পরে অল্প হাঁটলেই মিলতে পারে একাধিক উপকার। নিয়ন্ত্রণে থাকবে রক্তে শর্করা, হজমশক্তি বাড়বে, মেদও কমবে—জানালেন বিশেষজ্ঞ। খাওয়ার পরে অল্প সময় হাঁটলে রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ করে বেড়ে যায় না—এমনটাই বলছে একাধিক গবেষণা। খাওয়ার পর হাঁটার সময় শরীর খাবার থেকেই শক্তি সংগ্রহ করে, ফলে গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দুপুর বা রাতে ভরপেট … Read more

স্তন ক্যানসারের পরেও নিরাপদ মাতৃত্ব সম্ভব, বলছেন ডা. বাণীকুমার মিত্র। সঠিক সময়, হরমোন নিয়ন্ত্রণ ও চিকিৎসা তত্ত্বাবধানই মূল চাবিকাঠি। স্তন ক্যানসারের পরে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করা কেবল একটি চিকিৎসা প্রক্রিয়া নয়, এটি এক গভীর মানসিক যাত্রা। চিকিৎসার কঠিন লড়াইয়ের পর অনেক নারীই আবার মাতৃত্বের স্বপ্ন দেখতে চান। তবে এই সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে কিছু গুরুত্বপূর্ণ চিকিৎসাগত বিষয় … Read more

পুষ্টিবিদদের মতে, মুরগির কিছু অংশ যেমন গিজার্ড, গলা, অন্ত্র ও ফুসফুসে ব্যাকটেরিয়া ও বিষাক্ত পদার্থ জমে থাকতে পারে। তাই এসব অংশ এড়িয়ে চলুন। মুরগির মাংস প্রোটিনসমৃদ্ধ ও সহজলভ্য বলে অনেকেই এটি নিয়মিত খাবারে রাখেন। লাল মাংসের তুলনায় এটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প হলেও, বিশেষজ্ঞদের মতে মুরগির সব অংশ খাওয়া সমানভাবে নিরাপদ নয়। পুষ্টিবিদ মনপ্রীত কালরা সতর্ক করে … Read more

অতিরিক্ত জিনিসপত্র দূর করতে এবং ঘর সাজাতে কার্যকর ‘৯০/৯০ নিয়ম’। ৯০ দিনে ব্যবহার না হওয়া জিনিস ফেলে নতুন অভ্যাস গড়ুন। অনলাইনে কেনাকাটার যুগে বাড়িতে জিনিসের পরিমাণ বেড়েই চলেছে। একই সঙ্গে ঘরের আয়তন অপরিবর্তিত থাকায় জিনিসপত্রের স্তূপ বাড়ছে। এই পরিস্থিতিতে ঘর গোছানো হয়ে উঠেছে কঠিন কাজ। তবে ‘৯০/৯০ নিয়ম’ এই সমস্যার সহজ সমাধান হিসেবে কার্যকর। নিয়মটি … Read more

পুজোর পর আবহাওয়ায় আসতে শুরু করেছে শীতের হালকা হাওয়া। রাতের দিকে বাতাসে ঠান্ডার স্পর্শ বাড়ছে। এই সময় ফাটা ঠোঁট এবং গোড়ালির সমস্যা অনেকেরই মাথাব্যথা হয়ে দাঁড়ায়। ব্যস্ত জীবনযাত্রার কারণে সেলুনে গিয়ে নিয়মিত পায়ের যত্ন নেওয়া প্রায় অসম্ভব হয়ে যায়। তবে কয়েক মিনিট ঘরেই খরচ করলে এই সমস্যার থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। এবার জেনে নিন তিনটি … Read more

১৯ অক্টোবর থেকে শুরু হয়েছে হিন্দু ধর্মের অন্যতম পবিত্র মাস — কার্তিক মাস। চলবে আগামী ১৭ নভেম্বর পর্যন্ত। ধর্মগ্রন্থ অনুযায়ী, এই মাসকে পালন কর্তা ভগবান বিষ্ণুর মাস বলা হয়। শাস্ত্রে বলা হয়েছে, এই সময় ভক্তি ও নিয়ম পালন করলে প্রভু বিষ্ণুর বিশেষ আশীর্বাদ লাভ করা যায়। তাই এই মাসে কিছু সহজ টোটকা বা নিয়ম মেনে … Read more

বই পড়া শুধু শিক্ষার অংশ নয়, এটি এক অসাধারণ অভ্যাস যা শিশুর ভাষা বিকাশ, শব্দভান্ডার বৃদ্ধি এবং কল্পনাশক্তিকে সমৃদ্ধ করে। বইয়ের পাতায় লুকিয়ে থাকে নতুন অ্যাডভেঞ্চার, শেখার সুযোগ এবং পরিবারের সঙ্গে কাটানো কিছু অমূল্য মুহূর্ত। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিদিন মাত্র ১০ থেকে ১৫ মিনিট বইয়ের সঙ্গে কাটালে শিশুদের মধ্যে পড়ার প্রতি আগ্রহ তৈরি হয়। তাই ছোটবেলা … Read more

সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠে অনেকেই ভিজিয়ে রাখা কালো কিশমিশ খেয়ে থাকেন। জেনে নিন কালো‌ কিশমিশের উপকারিতা? ডায়েট মেইন্টেন করতে অনেকেই ফল ও বিভিন্ন ফলের বীজ খেয়ে থাকেন। ডাক্তাররা অনেক ধরনের ফলের বীজ ও ফল খাওয়ার কথা বলেন। তারই মধ্যে অন্যতম হলো কালো কিশমিশ। কালো কিশমিসষশ খুবই পুষ্টিকর। চলুন জেনে নেওয়া যাক এই কিশমিশ খেলে … Read more

জীবনের ব্যস্ততা যত বাড়ছে, তার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে নানান শারীরিক সমস্যা। সুগার, রক্তচাপের পাশাপাশি এখন অনেকেই ভুগছেন ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায়। রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে গেলে অস্থিসন্ধিতে ব্যথা, বাত, এমনকি কিডনির সমস্যা পর্যন্ত দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দৈনন্দিন খাবারই এই সমস্যার বড় কারণ—আবার সমাধানও! কোন খাবারগুলি ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে— ১) … Read more

কালীপুজো মানেই আলোর উৎসব, শক্তির আরাধনা এবং মা কালীকে সন্তুষ্ট করার এক বিশেষ দিন। এই শুভ রাতে কিছু সহজ কিন্তু বিশেষ নিয়ম মানলে পাওয়া যায় দেবীর কৃপা ও আশীর্বাদ। শাস্ত্র এবং লোকবিশ্বাসে এমন অনেক নিয়ম রয়েছে যা কালীপুজোর দিন পালন করলে দূর হয় জীবনের বাধা, বৃদ্ধি পায় সৌভাগ্য ও সমৃদ্ধি। দেখে নিন সেই নিয়মগুলি— একটানা … Read more

Kali Puja: কার্তিক মাসের অমাবস্যা তিথিতে ঘরে ঘরে আয়োজিত হচ্ছে কালীপুজো। বিশেষত গৃহস্থদের বাড়িতে মা কালীর শ্যামা কালী বা দক্ষিণাকালী রূপে আরাধনা করা হয়। পুজোর সময়সূচি, আয়োজন ও ভক্তিভরা মন্ত্র জপ পরিবারে শান্তি ও সমৃদ্ধি আনে। পুজোর দিন সকালে স্নান সেরে পরিষ্কার ও পরিচ্ছন্ন বস্ত্র পরিধান করা আবশ্যক। পুজোর স্থানটি বিশেষ যত্ন সহকারে পরিচ্ছন্ন রাখতে … Read more

Kali Puja 2025: কালীপুজো মানেই আলোর উৎসব, শুভ শক্তির আরাধনা ও অন্ধকার দূর করার প্রতীকী বার্তা। ২০২৫ সালে কালীপুজো পড়েছে ২০ অক্টোবর, সোমবার। এই দিনে দেবী কালী, দেবী লক্ষ্মী ও ভগবান গণেশের পূজা করা হয়, যাতে জীবনে আসে সম্পদ, শান্তি ও সুখের আশীর্বাদ। জ্যোতিষবিদরা বলছেন, রাশিচক্র অনুযায়ী নির্দিষ্ট দান করলে তা জীবনে এনে দিতে পারে … Read more

Bhai Phonta 2025: ভ্রাতৃপ্রেম ও পারিবারিক বন্ধনের এক পবিত্র উৎসব ভাইফোঁটা বা ভাইদুজ পালিত হবে আগামী ২৩ অক্টোবর। জ্যোতিষ গণনা অনুযায়ী, এ বছরের ভাইফোঁটার শুভ মুহূর্ত দুপুর ১টা ১৩ মিনিট থেকে বিকেল ৩টা ২৮ মিনিট পর্যন্ত। এই সময়ের মধ্যেই বোনেরা ভাইয়ের কপালে তিলক দিয়ে তার দীর্ঘায়ু ও মঙ্গল কামনা করবেন। তবে ভাইফোঁটা নিয়ে বিভিন্ন অঞ্চলে … Read more

টমেটো— এমন এক ফল, যা আমরা প্রায় প্রতিদিনই সবজি হিসেবে খেয়ে থাকি। রান্নার স্বাদ, রং এবং ঘ্রাণে টমেটোর জুড়ি নেই। তবে জানেন কি, এই সাধারণ টমেটোই শরীরে এনে দেয় নানা রকম উপকার! বিশেষজ্ঞদের মতে, টমেটো পটাশিয়াম, ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, বি৩, বি৬, বি৭ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট লাইকোপেন-এ ভরপুর। কাঁচা, রান্না করা, সস, জুস কিংবা সালাদ— যেভাবেই … Read more

দৈনন্দিন ব্যস্ত জীবনে মেকআপ করার জন্য আলাদা সময় বের করা বেশ কঠিন। তবে মাত্র ৫ মিনিটেই যদি পাওয়া যায় পারফেক্ট মেকআপ লুক, তাহলে কেমন হয়? শুনতে অবিশ্বাস্য লাগলেও, কয়েকটি সহজ টিপস ও হ্যাকস মেনে চললেই সম্ভব ঝটপট সাজগোজ। চলুন দেখে নেওয়া যাক— মাত্র পাঁচ মিনিটেই কীভাবে ত্বকে আনবেন এয়ারব্রাশড গ্লো ও ফ্রেশ লুক ১. ময়েশ্চারাইজারের … Read more

বায়ুদূষণ এখন শুধু পরিবেশের নয়, মানবস্বাস্থ্যেরও এক ভয়ঙ্কর শত্রু। প্রতিদিন আমরা যে বাতাসে শ্বাস নিচ্ছি, তাতে ভেসে বেড়াচ্ছে অসংখ্য ক্ষতিকর ধূলিকণা ও বিষাক্ত পদার্থ। এর প্রভাব পড়ছে সরাসরি ফুসফুসে, দেখা দিচ্ছে শ্বাসকষ্ট, অ্যাজমা, ব্রংকাইটিস ও এমনকি ক্যানসারের মতো জটিল রোগও। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, বায়ুদূষণের ক্ষতি ঠেকাতে জীবনযাপনের পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাসেও আনা দরকার পরিবর্তন। নিয়মিত কিছু খাবার … Read more

বাড়ির আশপাশে হঠাৎ কোনও প্রাণী দেখা গেলে অনেকেই তাকে শুভ বা অশুভ বলে মনে করেন। যেমন— ব্যাঙ। জ্যোতিষশাস্ত্র অনুযায়ী, ব্যাঙের আগমন কিন্তু জীবনের বড় কোনও পরিবর্তনের ইঙ্গিত দেয়। ঘরের বাইরে কিংবা ভিতরে ব্যাঙ দেখা— দু’টিরই আলাদা অর্থ রয়েছে। ব্যাঙের আগমন মানে কী? জ্যোতিষশাস্ত্রে বিশ্বাস করা হয়, ব্যাঙ আসলে সুখী জীবন, সৌভাগ্য ও সমৃদ্ধির প্রতীক। বিশেষ … Read more

আগামী নভেম্বর মাস থেকেই আকাশে তৈরি হতে চলেছে বিরল গ্রহ-যোগ — মঙ্গল ও শুক্রের মিলন, যা বৈদিক জ্যোতিষ মতে তৈরি করবে ‘ধনশক্তি রাজযোগ’। এই বিশেষ অবস্থান জীবনের নানা ক্ষেত্রে আনতে পারে সৌভাগ্য, সাফল্য ও আর্থিক উন্নতি। দীপাবলির পর এই শুভ যোগের প্রভাব পড়বে বিশেষ করে তিনটি রাশিতে— সিংহ, কন্যা ও বৃষ। কখন তৈরি হবে এই … Read more

সকাল দেখে বোঝা যায় সারাদিনটা কেমন কাটতে চলেছে। তাইতো সকালের শুরুটা সবাই ভালোভাবে করতে চান। সকালে ওঠার পর মূলত একেক জন মানুষের একেক রকম অভ্যাস থাকে। কেউ যেমন সকালে উঠে কফি বা চা নিয়ে বসে পড়েন। আবার কেউ কেউ সকালে উঠে মোবাইল চেক করে নেন। তবে এমন কিছু কাজ রয়েছে যেগুলো সকালে করা একেবারেই উচিত … Read more

হিন্দু ধর্মে তুলসী গাছকে পবিত্র বলে মনে করা হয়৷ মনে করা হয় তুলসী গাছে ভগবানের বাস থাকে। যে বাড়িতে তুলসী গাছ থাকে সেখানে ভগবান বিষ্ণু থাকেন বলে মনে করা হয়। এর পাশাপাশি তুলসী গাছ যেখানে থাকে সেখানে মা লক্ষ্মীর কৃপা থাকে। ভগবান বিষ্ণুর ভোগে তুলসী পাতা না থাকলে সে ভোগ গ্রহণ করেন না বলে মনে … Read more

কাতলা মাঝের ঝোল কিংবা ঝাল বাঙালিদের হেঁশেলে একটি জনপ্রিয় রেসিপি। বহুদিন ধরেই এই রেসিপি চলে আসছে। তবে দীর্ঘদিন ধরে একই রেসিপি খেলে একঘেয়ে লাগে৷ তাই স্বাদ বদল করতে রেসিপি বদল করাই যায়। তাই আজকের প্রতিবেদনে রইল ‘কাতলা মাধুরি’ রেসিপি। তবে জেনে নেওয়া যাক কীভাবে তৈরি করা যাবে কাতলা মাধুরি রেসিপি। কাতলা মাধুরি তৈরি করার জন্য … Read more

সাপ্লিমেন্ট না খেয়েও ভিটামিন ডি-র ঘাটতি পূরণ করবে ৩ খাবার পেশি সক্রিয় করা ও শরীরের হাড় শক্তিশালী করতে ভিটামিন ডি এর কোনো বিকল্প হয় না। গবেষণা জানাচ্ছে যে, গোটা ভারতবর্ষের প্রায় ৭৬ শতাংশ জনসংখ্যার মানুষের শরীরে ভিটামিন ডি-র অভাব দেখা যায়। শুধুমাত্র একটি বিষয়ে নয় নানান বিষয়ে যেমন অস্থিসংক্রান্ত নানা রোগ, অস্টিয়োপোরেসিস-এর মতো রোগের থেকে … Read more

আপনি কি প্লাস্টিকের বোতলে জল খান? পর্যাপ্ত পরিমানে জল না খেলে দীপদ! শরীর সুস্থ রাখতে জল খাওয়া খুবই জরুরি। আবার, যদি কিনা সেই জল-ই থাকে প্লাস্টিকের বোতলে, তাহলেও বিপদ! কিন্তু কীভাবে? এখন তো ট্রেনে, বাসে এককথায় রাস্তাঘাটে বেরলে আমরা আমাদের তৃষ্ণা মিঠাই কেনা জল পান করে। আর সেই জলও তো থাকে প্লাস্টিকের বোতলে, তাহলে কি সেই … Read more