জীবনযাপন

আমাদের বয়স বাড়লেই তার ছাপ পড়ে যায় চোখ-মুখে। ধীরে ধীরে ত্বক জেল্লাহীন হয়ে পড়ে। এই বছর পঞ্চাশে পা দিয়েছেন বলিউডের অন্যতম জনপ্রিয় অভিনেত্রী ঐশ্বর্যা রাই বচ্চন। আগের চেয়ে ঈষৎ ভারী হয়েছেন বটে, তবে বয়সের ছাপ কিন্তু এতটুকুও চোখে-মুখে পড়তে দেননি তিনি। কি ভাবছেন? তার জন্য প্রচুর খরচ করতে হয়? তা কিন্তু একেবারেই নয়। মাত্র কয়েকটি … Read more

ভুঁড়ি কমানোর সহজ উপায় হাজার চেষ্টা সত্ত্বেও একটা বয়সের পর ওজন কমানো মুশকিল হয়ে দাঁড়ায়। এ দিকে, বাড়ির লোকের কথা শুনে খাওয়াদাওয়া প্রায় বন্ধ করে ফেলেছেন। কিন্তু ওজনে কোনো পরিবর্তন না আসায়, বিষয়টা কেউই বিশ্বাস করে উঠতে পারছেন না। আসলে ৪০-এর পর একটু একটু করে বিপাকহার কমতে শুরু করে। তাই ওজন ঝড়ানো কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। … Read more

কমলালেবুর খোসা ত্বকের পরিচর্যা শুরু করে একগুচ্ছ কাজ সহজেই করে দিতে পারে তাতে কোনো সন্ধেও নেই। এমনকি আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্যে করে। তাই ফেলে দেওয়ার আগে একবার ভেবে দেখুন ব্যবহার করুন। শীতের কয়েক মাসেই বাজারে পাবেন দেশের বিভিন্ন প্রান্ত থেকে আসা তাজা তাজা কমলালেবু। প্রতিদিন তো একটা দুটো খাওয়া হচ্ছে কমলালেবু। আর … Read more

শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা ঠিক রাখার সহজ উপায় আজ আমরা কথা বলবো স্বাস্থ্য সচেতনতা নিয়ে। ঠিকমতো খাওয়া-দাওয়া করলেই আমাদের শরীর সুস্থ থাকবে। আমরা অনেকেই স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন নই। বিশেষ করে বাঙালিরা স্বাস্থ্য নিয়ে খুব একটা সচেতন থাকেন না। শরীরে ইউরিক অ্যাসিড(Uric Acid)-এর মাত্রা বেড়ে গেলে শরীরের বিভিন্ন ব্যথা দেখা দিতে পারে। এই ইউরিক এসিডের পরিমাণ … Read more

বাঙালির হেঁশেলে অন্যান্য মশলার মতন একটি মশলা হল লবঙ্গ। প্রতিটি বাঙালির হেঁশেলে এই মশলাটি পাওয়া যায়। যেকোনো রান্নায় লবঙ্গ দিলে সেই রান্নার স্বাদ আরও বেড়ে যায়। যেমন পায়েস হোক কিংবা মাংসতে লবঙ্গ ম্যাজিকের মতন কাজ করে। তাই অনেকেই রান্নায় লবঙ্গ দেন। তবে রান্নার পাশাপাশি অনেকে সুস্থ সবল থাকতে লবঙ্গ খান৷ লবঙ্গতে রয়েছে একাধিক উপকারিতা। ক্লান্তিবোধ, … Read more