উৎসব মানে সাজপোশাক, রঙিন লাইট, রাতভর আড্ডা আর জমিয়ে খাওয়া–দাওয়া। এ আনন্দঘন সময় যতটা মন ভরায়, ঠিক ততটাই ত্বকের উপরেও চাপ পড়ে। নিয়মিত হালকা মেকআপের বদলে ভারী সাজ, ঘুমের অনিয়ম, তৈলাক্ত–ঝাল খাবার এবং অতিরিক্ত স্টাইলিংয়ের ফলে উৎসব শেষে ত্বক হয়ে ওঠে ক্লান্ত, নিস্তেজ ও শুষ্ক। চোখের নিচে ডার্ক সার্কেল, ত্বকের রুক্ষতা, ঔজ্জ্বল্যহীন চেহারা—এসবই তখন আয়নায় স্পষ্ট দেখা দেয়। এই পরিস্থিতিতে ত্বককে সুস্থ ও সতেজ করে তুলতে প্রয়োজন সঠিক পরবর্তী পরিচর্যা।
ত্বকের প্রথম প্রয়োজন—ডিটক্স
উৎসব-পরবর্তী স্কিনকেয়ারের প্রথম শর্তই হলো ডিটক্সিফিকেশন। মেকআপের স্তর জমে ত্বকের ছিদ্রে বাধা সৃষ্টি করে, ফলে ব্রণ বা র্যাশ দেখা দিতে পারে।
*নন-অ্যালকোহলিক মেকআপ রিমুভার দিয়ে ভালোভাবে মেকআপ তুলুন।
*পিএইচ-ব্যালান্সড ক্লিনজার ব্যবহার করলে ত্বক তার প্রাকৃতিক ভারসাম্য বজায় রাখে।
*ভিটামিন সি সমৃদ্ধ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সিরাম ত্বককে ভিতর থেকে উজ্জ্বল করে, কালচে ভাব কমায় এবং পিগমেন্টেশন রোধ করে।
হাইড্রেশন ফিরিয়ে আনুন
উৎসবের সময়ে রাতজাগা ও অনিয়মের কারণে ত্বক আর্দ্রতা হারায়। একে পুনরুদ্ধার করার জন্য কিছু কার্যকর উপায়—
*হাইড্রাফেসিয়াল: গভীরভাবে ত্বক পরিষ্কার করে ময়েশ্চার ধরে রাখতে সাহায্য করে।
*এলইডি থেরাপি: শুষ্কতা ও ক্লান্ত ভাব কমিয়ে ত্বকে নতুন আভা আনে।
*অ্যালকোহল-মুক্ত টোনার: অ্যালকোহলযুক্ত টোনার ত্বক আরও শুষ্ক করে, তাই এ ধরনের টোনার এড়িয়ে চলুন।
*হায়ালুরোনিক অ্যাসিডযুক্ত ময়েশ্চারাইজার: ত্বকে জল ধারণের ক্ষমতা বাড়িয়ে দীর্ঘক্ষণ ঠান্ডা ও হাইড্রেটেড রাখে।
দাগ ও পিগমেন্টেশন থাকলে
উৎসবের অতিরিক্ত মেকআপ ও আলো–ঝলকের কারণে ত্বকে দাগ বা পিগমেন্টেশন দেখা দিতে পারে। এ ক্ষেত্রে কোলাজেন ট্রিটমেন্ট ত্বকের পুনর্গঠন ও মসৃণতা ফেরাতে সাহায্য করে।
কয়েকটি জরুরি অভ্যাস
ত্বকের দীর্ঘমেয়াদী সুস্থতার জন্য কয়েকটি অভ্যাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ—
*সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন: রোদে থাকুন বা ঘরে—UV রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করে। তাই প্রতিদিন সানস্ক্রিন লাগানো জরুরি।
*পর্যাপ্ত ঘুম: ত্বকের পুনর্গঠনে ঘুমের বড় ভূমিকা রয়েছে। নিয়মিত ৭–৮ ঘণ্টা ঘুমালে ত্বক স্বাভাবিকভাবেই সতেজ হয়।
*সঠিক খাদ্যাভ্যাস: খাদ্যতালিকায় শাকসবজি, ফলমূল ও প্রচুর জল রাখুন। ডিটক্সিফিকেশনে এটি অত্যন্ত কার্যকর।
*ভারী মেকআপে বিরতি: উৎসবের পর কয়েকদিন ত্বককে বিশ্রাম দিন। হালকা মেকআপ করুন বা সম্ভব হলে মেকআপ বাদ দিন।
*মেকআপ না তুলে ঘুম নয়: এটি সবচেয়ে ক্ষতিকর অভ্যাস। মেকআপ না তুললে ছিদ্র বন্ধ হয়ে ব্রণ, নিস্তেজতা ও ইনফ্লেমেশনের ঝুঁকি বাড়ে।
আরও পড়ুন
শীতে বেশি চা পান কি বাড়ায় হাঁটুর ব্যথা? কী বলছেন চিকিৎসকেরা
উৎসবের আনন্দ উপভোগ করতেই হবে, কিন্তু তার পর ত্বককে প্রয়োজন তার নিজস্ব ছন্দে ফেরানোর যত্ন। একটু নিয়ম মেনে চললেই ত্বকের হারানো জেল্লা আবার ফিরে আসবে সহজেই—সতেজ, উজ্জ্বল এবং প্রাণবন্ত হয়ে।
আরও পড়ুন
ঘন, ভরাট ভ্রু পেতে তিনটি তেলের জাদু: কীভাবে ব্যবহার করবেন জানুন