গরমের হাত থেকে বাঁচতে অনেকেই নিয়মিত লেবুর জল পান করেন। তবে আপনি কি জানেন এই লেবুর জলের বেশ কিছু ক্ষতিকারক দিক রয়েছে? যা আপনাকে বিপদে ফেলতে পারে। আজ আমরা সেই বিষয়েই আলোচনা করবো এই প্রতিবেদনে। যে কোনো খাবার অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে তার ক্ষতিকারক দিক ভোগ করতে হয়। সেরকমই লেবুর জলের ক্ষেত্রেও। কেউ যদি অতিরিক্ত মাত্রায় লেবুর রসযুক্ত কোনো খাবার বা পানীয় পান করেন তাহলে কিন্তু ভয়ানক বিপদ ডেকে আনবেন। কী কী সমস্যা হয় এতে জেনে নিন-
দাঁতের সমস্যা
লেবুতে রয়েছে সাইট্রিক অ্যাসিড। যে কোনো অ্যাসিড দাঁতের জন্য সমস্যা তৈরি করে। যদি আপনার দাঁতের কোনো সমস্যা থাকে তাহলে লেবুর রস তা বাড়িয়ে দেবে বহুমাত্রায়। দাঁতের ক্ষয়ও হতে পারে এতে।
বারবার মূত্রত্যাগ
লেবুর জলে ডাউরেটিক্স উপাদান বেশি রয়েছে। ফলে এটি বেশি পান করলে বারবার মূত্র ত্যাগের সমস্যা দেখা যায়। ফলে শরীরের থেকে প্রয়োজনীয় জল বেরিয়ে যায়। এতে দেখা যায় অন্য সমস্যা।
মাইগ্রেন বেড়ে যায়
যারা মাইগ্রেনের ভুক্তভোগী তাদের একটু লেবু কম খাওয়াই ভালো। কারণ, লেবুর রস বেশি খেলে মাথার ব্যথা বেড়ে যায়।
অ্যাসিডিটির সমস্যা
লেবুতে যেহেতু সাইট্রিক অ্যাসিড রয়েছে তাই যদি কারোর অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকে তাহলে তারা লেবু এড়িয়ে চলুন। যত বেশি খাবেন ততই পাকস্থলীতে অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যাবে।
