Ginger Benefits: আদার গোপন গুনাগুন অনেকেই জানেন না, কনকনে শীতেও শরীর সুস্থ রাখবে তাতে কোনো সন্দেহ নেই। সর্দি-কাশি তো বটেই, এছাড়াও আদা খেলে আরো কি কি হয়? চলুন জেনে নেওয়া যাক
১) নিয়ম করে আদা খেলে শরীর গরম থাকে। তাই কনকনে শীতের দিনে নিয়মিত আদা খেতে পারলে শীতের কবল থেকে কিছুটা হলেও রেহাই মিলবে। শরীর গরম থাকবে।
আরও পড়ুন,
*ডায়েট, শরীরচর্চার দরকার নেই! নিয়ম মেনে ৩ কাজ করলেই ঝরবে ওজন!
*Dadagiri 10: জন সিনা স্বাধীনতা সংগ্রামী! খুদের উত্তর শুনে হেঁসে লুটোপুটি খেলেন সৌরভ গঙ্গোপাধ্যায়
২) অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও বায়ো অ্যাক্টিভ কম্পাউন্ডে ভরপুর আদা অন্যতম ইমিউনিটি বর্ধক হিসাবে কাজ করে। তাই রোজ আদা খাওয়া উচিৎ।
৩) বদহজমের সমস্যা থেকে সৃষ্টি হতে পারে মাথা ঘোরানোর মত সমস্যা। নিয়মিত একটু খানি আদা খেলে মুক্তি পাওয়া যাবে।
৪) এই শীতকালে মাঝেমধ্যে বদহজম হয়। অম্বলের সমস্যা বদহজমের সমস্যা থেকে খুব সহজেই মুক্তি দিতে পারে আদা। তাই এই প্রাকৃতিক উপাদান নিয়মিত খেতে পারলে এই সব ছোটখাটো সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়।
৫) কনকনে ঠান্ডার দিনে মাঝেমধ্যে শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা দেখা দেয়। শ্বাস প্রশ্বাসের জটিলতা দূর করতে সক্ষম আদা। শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি পেতে প্রাকৃতিক উপাদান আদার কোন তুলনা হয় না।
আদা (Ginger )
৬) শীতের দিনে শরীরের নানান রকম রোগব্যাধি দেখা দেয়। তাই শীতের দিনে সুস্থ থাকতেন আদা সুপার ফুড হিসাবে কাজ করে। তাই নিয়মিত একটুখানি করে আদা খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন।
আরও পড়ুন,
*‘পিএইচডি সব্জিওয়ালা’! উচ্চশিক্ষিত হয়েও বাড়ি বাড়ি গিয়ে বিক্রি করেন আলু, পেঁয়াজ, নেপথ্যে কোন কারণ
