আমরা শীতকালে দেহচর্চা করি। শীতাকালে ত্বকের চর্চা করি, ক্রিম মাখি ও যত্ন নিই। কিন্তু এই চর্চা জারি রাখা উচিত গরম কালেও। গরমের অত্যধিক তাপে আবহাওয়া শুষ্ক হয়ে যায়। এতে দেহের জলের পরিমাণ কমে যায় এবং ত্বক সহ পায়ের উপর তার ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। পায়ের উপর আমরা শীতকালে যেমন পরিচর্যা করি তেমনটা গরমকালে করি না।
কিন্তু গরমে পায়ের উপর বেশি অত্যাচার হয়। পা শুকিয়ে যায়, ধুলোবালি লাগে। কিন্তু পায়ের যত্নের দিকে আমরা ঘুরেও দেখি না। তাই গরমকালেও দরকার পায়ের সঠিক যত্ন। তার জন্য সাধারণ কয়েকটি টিপস্ অনুসরণ করতে হবে। তার জন্য যা করতে হবে তা নীচে দেওয়া হল –
সপ্তাহে একদিন বা দু’দিন বাড়িতেই পায়ের যত্ন নিতে করতে পারেন পেডিকিওর। তার জন্য উষ্ণ গরম জল নিতে হবে। সেই জলে শ্যাম্পু মিশিয়ে তাতে কিছুক্ষণ পা ডুবিয়ে রাখুন। শ্যাম্পু ছাড়া মধুও দিতে পারেন।
রাতে শুতে যাওয়ার আগে পায়ে অবশ্যই ফিট ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার মাখতে হবে। এতে সারারাত পা থাকবে আদ্র। পা অতিরিক্ত শুষ্ক পরিবেশেও শুকিয়ে যাবে না।
স্নানের পর পায়ে অল্প পরিমাণ অলিভ অয়েল নিয়ে তা মাখতে পারেন। এতে পা শুষ্ক হয়ে ত্বকের উপর বাজে প্রভাব পড়বে না।
এর পাশাপাশি গরমকালে পায়ে গ্লিসারিন মাখতে পারেন।
আরও পড়ুন,
*স্বস্তি পেতে গিয়ে হতে পারে শাস্তি! গরমে দেদার আইসক্রিম খেওয়ার আগে সাবধান
*Lifestyle: মশা, মাছি, পোকামাকড় দূর করার সহজ ও সাধারণ উপায়