শীত মানেই বাতাসে আর্দ্রতার ঘাটতি—আর এর সরাসরি প্রভাব পড়ে আমাদের ত্বকে। শুষ্ক, খসখসে ত্বক, চুলকানি, ফেটে যাওয়া এমনকি এগজ়িমা বা অ্যাটপিক ডার্মাটাইটিসের মতো সমস্যা এই সময় আরও বেড়ে যায়। অনেকের ক্ষেত্রে সোরিয়াসিসও বেশি স্পর্শকাতর হয়ে ওঠে। তাই শীতের এই চর্ম-সমস্যা দূর করতে প্রয়োজন নিয়মিত ও সঠিক ত্বকচর্চা। আর এই জায়গায় অত্যন্ত কার্যকর একটি উপাদান হলো ওট্স।
ওট্স প্রাকৃতিক ক্লিনজ়ার, স্ক্রাবার ও ময়শ্চারাইজার হিসেবে বহুদিন ধরেই ব্যবহার হয়ে আসছে। এতে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও সুতনু ত্বক-বন্ধুত্বপূর্ণ উপাদান ত্বককে শান্ত করে, চুলকানি কমায়, এবং ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। ব্রণ কমাতে, ত্বকের কালচে ভাব দূর করতে এবং শুষ্কতা দূর করতে ওট্স দারুণভাবে কাজ করে।
ওট্স দিয়ে ত্বকের যত্ন: ঘরে বানানো তিনটি কার্যকর মাস্ক
১. ওট্স ক্লিনজ়ার (তৈলাক্ত ও মিশ্র ত্বকের জন্য আদর্শ)
এক কাপের একটু কম হালকা গরম দুধে অর্ধেক কাপ ওট্স মিশিয়ে নিন। মিশ্রণ ঠান্ডা হলে এটি ক্লিনজ়ার হিসেবে মুখে ব্যবহার করুন।
*তৈলাক্ত ত্বকে এটি তেল নিয়ন্ত্রণ করে
*শুষ্ক ত্বকের জন্য চাইলে সামান্য মধু মেশানো যায়
*এই ক্লিনজ়ার ত্বক পরিষ্কার রাখার পাশাপাশি ত্বককে নরম রাখে।
২. ওট্স–কাঠবাদাম স্ক্রাব (মৃত কোষ দূর করতে কার্যকর)
অর্ধেক কাপ ওট্সের সঙ্গে কিছুটা কাঠবাদাম নিয়ে হালকা করে গুঁড়ো করুন। এরপর দুধ ও কয়েক ফোঁটা মধু মিশিয়ে স্ক্রাব তৈরি করুন।
*মুখ, গলা, ঘাড়, হাত, এমনকি পুরো শরীরে ব্যবহার করা যায়
*রোদের পোড়া দাগ ও কালচে ভাব কমায়
*ত্বক হয় নরম, মসৃণ ও উজ্জ্বল
এই স্ক্রাব শীতের রুক্ষ ত্বক পুনরায় জীবন্ত করতে বিশেষ সহায়ক।
৩. ওটমিল অয়েল-ফ্রি ক্লিনজ়ার (তেল নিয়ন্ত্রণে দুর্দান্ত)
আধ কাপ ফুটন্ত জলে আধ কাপ ওটমিল মিশিয়ে নিন।
২০ মিনিট মুখে লাগিয়ে রেখে ঈষদুষ্ণ জলে ধুয়ে ফেলুন।
*অতিরিক্ত তেল কমায়
*ত্বকের জ্বালা কমায়
*মুখ পরিষ্কার ও মসৃণ রাখে
এটি তৈলাক্ত ও সংবেদনশীল ত্বকের জন্য বিশেষভাবে উপযোগী।
আরও পড়ুন,
শীতের সবজি পেঁয়াজকলি ও মৌরলা মাছের চচ্চড়ি রেসিপি
কেন শীতে ওট্স ব্যবহার জরুরি?
*ত্বকের শুষ্কতা কমায়
*এগজ়িমা ও সোরিয়াসিসের জ্বালা কমাতে সাহায্য করে
*ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে
*মৃদু স্ক্রাব হিসেবে কাজ করে
*ত্বক শান্ত ও কোমল রাখে
শীতের সময়ে নিয়মিত ওট্স-ভিত্তিক ফেসমাস্ক বা ক্লিনজ়ার ব্যবহার করলে ত্বক নরম, উজ্জ্বল এবং সমস্যামুক্ত থাকে।
আরও পড়ুন,
কনকনে ঠান্ডাতেও ঘি জমবে না: শীতে ঘি তোলার ঝামেলা দূর করবে ৫ সহজ উপায়