শীতের ঠান্ডা ও শুষ্ক আবহাওয়া অনেকের ত্বকেই সমস্যা তৈরি করে, কিন্তু সোরিয়াসিসে ভোগা মানুষের জন্য তা আরও বেশি কষ্টদায়ক। এই চর্মরোগ একবার হলে সাধারণত পুরোপুরি নির্মূল হয় না, বরং নিয়ন্ত্রণে রাখাই মূল লক্ষ্য। শীতে ত্বক বেশি রুক্ষ হয়ে পড়ায় সোরিয়াসিসের উপসর্গও তীব্র আকার ধারণ করে। আঁশের মতো ছাল ওঠা, জ্বালা, চুলকানি—সব মিলিয়ে অস্বস্তি বাড়তেই থাকে।
কোথায় বেশি দেখা যায় সোরিয়াসিস?
সোরিয়াসিস শরীরের বিভিন্ন জায়গায় দেখা দিতে পারে—হাতের চামড়া, কনুই, হাঁটু এবং মাথার ত্বক এতে সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হয়। শরীরের একাংশে শুরু হলেও দ্রুত অন্যত্র ছড়িয়ে যেতে পারে। অনেক সময় ত্বক এতটাই পুরু ও শুকনো হয়ে যায় যে ফেটে গিয়ে ঘা পর্যন্ত হতে পারে। মাথায় অতিরিক্ত খুশকি দেখা দিলেও সেটি সোরিয়াসিসের লক্ষণ হতে পারে এবং এতে চুল পড়ার সম্ভাবনাও থাকে।
রোগের গোড়ার দিকে সাধারণত লালচে গুটি বা প্যাচ দেখা যায়। সময়ের সঙ্গে সেই জায়গা মোটা ও শুষ্ক হয়ে ওঠে, চুলকানি বাড়ে এবং আঁশের মতো ছাল উঠতে থাকে। শীতের শুষ্কতা এই পরিস্থিতিকে আরও জটিল করে তোলে।
সোরিয়াসিস ছোঁয়াচে নয়
অনেকেই ভুল ধারণায় থাকেন যে সোরিয়াসিস ছোঁয়াচে রোগ। বাস্তবে এটি মোটেই ছোঁয়াচে নয়; এটি মূলত জিনঘটিত। তাই কারও সঙ্গে থাকা বা তার ত্বকের সংস্পর্শে এলেও রোগ ছড়ায় না। তবে আক্রান্ত স্থানের ত্বক খুব সংবেদনশীল থাকায় সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে। তাই নিজের তোয়ালে, রুমাল আলাদা রাখা উত্তম।
কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন?
ত্বকের বড় অংশ লাল হয়ে ফুলে গেলে, ব্যথা বা অতিরিক্ত অস্বস্তি থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। অনেক সময় বাজারচলতি ক্রিম বা অ্যালকোহল-যুক্ত লোশন উল্টো ক্ষতি করতে পারে, তাই নিজের মতো করে নতুন ওষুধ ব্যবহার না করাই ভালো।
শীতে কীভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন সোরিয়াসিস?
শীতের সময়ে সোরিয়াসিস নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য কয়েকটি সাধারণ পরিচর্যা অত্যন্ত কার্যকর—
1. গ্লিসারিনযুক্ত সাবান বা বেবি সোপ ব্যবহার করুন
বেশি ক্ষারযুক্ত সাবান ত্বককে আরও শুকিয়ে দেয়, ফলে সোরিয়াসিস বাড়তে পারে।
2. নিয়মিত ময়েশ্চারাইজ়ার ব্যবহার
স্নানের পর ভালো মানের ময়েশ্চারাইজ়ার লাগালে ত্বক নরম থাকে এবং ছাল ওঠা কমে।
3. নারকেল তেল উপকারী
স্নানের আগে আক্রান্ত স্থানে নারকেল তেল ভালোভাবে মেখে নিলে শুষ্কতা কমে, ত্বক আর্দ্র থাকে।
4. অ্যালকোহল-যুক্ত ক্রিম বা লোশন পরিহার করুন
এগুলো ত্বককে আরও রুক্ষ করে এবং জ্বালাভাব বাড়াতে পারে।
5. ইমোলিয়েন্ট ক্রিম ব্যবহার
ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে ইমোলিয়েন্ট ক্রিম বেশ কার্যকর।
শীতকালে তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা কম থাকায় সোরিয়াসিসের প্রকোপ বেড়ে যায়—তবে সঠিক পরিচর্যা, কিছু সাবধানতা ও চিকিৎসকের নির্দেশ মেনে চললে পরিস্থিতিকে অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। ত্বককে নিয়মিত আর্দ্র রাখা, মৃদু সাবান ব্যবহার করা এবং অপ্রয়োজনীয় রাসায়নিক পণ্য এড়িয়ে চলাই এই সময়ে মূল চাবিকাঠি।
আরও পড়ুন,
শীতের আমেজে নলেন গুড়ের সন্দেশ—বাড়িতে বানান খাঁটি বাঙালি মিষ্টির স্বাদ
