শিশুর সুস্থ শারীরিক বৃদ্ধির পাশাপাশি মানসিক বিকাশেও বাবা-মায়ের ভূমিকা অপরিসীম। শুধু খাবার, পোশাক বা পড়াশোনার দায়িত্ব পালন করলেই দায়িত্ব শেষ হয় না। প্রতিদিনের কিছু নির্দিষ্ট মুহূর্তে সন্তান সবচেয়ে বেশি চায় বাবা-মায়ের সান্নিধ্য, আশ্বাস ও মনোযোগ। এই সময়গুলোতে অভিভাবকের উপস্থিতি শিশুর মনে নিরাপত্তাবোধ তৈরি করে, আত্মবিশ্বাস বাড়ায় এবং পরিবারের সঙ্গে আবেগের বন্ধনকে আরও দৃঢ় করে।
শিশুমন বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনের কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ সময়ে সন্তানকে সময় দেওয়া ভবিষ্যতের মানসিক সুস্থতার জন্য অত্যন্ত জরুরি। আসুন জেনে নেওয়া যাক, কোন পাঁচটি সময়ে সন্তানের পাশে থাকা সবচেয়ে প্রয়োজন।
১. সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর
দিনের শুরুটাই শিশুর কাছে খুব গুরুত্বপূর্ণ। ঘুম ভাঙার পর পরিচিত ও নিরাপদ মুখ দেখতে না পেলে অনেক শিশুই অস্থির হয়ে পড়ে। কেউ কাঁদে, কেউ আবার বাবা-মাকে খুঁজতে শুরু করে। তাই সকালবেলার ব্যস্ততার মধ্যেও কয়েক মিনিট সন্তানের সঙ্গে সময় কাটানো উচিত। তাকে আদর করা, হাসিমুখে শুভ সকাল জানানো কিংবা দিনের পরিকল্পনা নিয়ে দু-একটি কথা বললে শিশুর মন অনেক বেশি ইতিবাচক থাকে।
২. স্কুলে বের হওয়ার আগে
বাড়ির বাইরে বেরিয়ে নতুন পরিবেশে যাওয়ার আগে শিশুর মনে স্বাভাবিকভাবেই কিছুটা দুশ্চিন্তা কাজ করতে পারে। এ সময় বাবা-মায়ের উৎসাহ, ভালোবাসা এবং আশ্বাস তাকে আত্মবিশ্বাসী করে তোলে। একটি ছোট্ট আলিঙ্গন, শুভকামনা বা উৎসাহের কয়েকটি বাক্য শিশুকে সারাদিন মানসিকভাবে শক্ত থাকতে সাহায্য করতে পারে।
৩. স্কুল থেকে বাড়ি ফেরার পর
স্কুলে কাটানো প্রতিটি দিনই শিশুর জন্য নতুন অভিজ্ঞতায় ভরা। বন্ধুদের সঙ্গে সম্পর্ক, শিক্ষকদের কথা, খেলাধুলা কিংবা ছোটখাটো সমস্যা— সবকিছুই তার মনে নানা অনুভূতি তৈরি করে। বাড়ি ফিরে যদি বাবা-মা মন দিয়ে তার কথা শোনেন, প্রশ্ন করেন এবং আগ্রহ দেখান, তাহলে সন্তান নিজের অনুভূতি প্রকাশ করতে শেখে। এতে ভবিষ্যতে সমস্যার মুখোমুখি হলেও সে সহজে পরিবারের সঙ্গে আলোচনা করতে পারে।
৪. মন খারাপ বা রাগের সময়
শিশুর কান্না, রাগ বা একগুঁয়েমির পেছনে অনেক সময় কোনো না কোনো মানসিক কারণ থাকে। সেই মুহূর্তে শুধু বকাঝকা না করে তার অনুভূতি বোঝার চেষ্টা করা জরুরি। ধৈর্য ধরে কথা বললে শিশুও নিজের আবেগ প্রকাশ করতে শেখে। এতে মানসিক চাপ কমে এবং পরিবারের প্রতি তার বিশ্বাস আরও দৃঢ় হয়।
৫. রাতে ঘুমানোর আগে
দিনের শেষ মুহূর্তটি বাবা-মা ও সন্তানের সম্পর্ক আরও গভীর করার সবচেয়ে ভালো সময়। ঘুমানোর আগে গল্প বলা, মাথায় হাত বুলিয়ে দেওয়া, দিনের ভালো-মন্দ নিয়ে দু-একটি কথা বলা বা একটি আলতো আদর শিশুর মনে নিরাপত্তা ও ভালোবাসার অনুভূতি জাগিয়ে তোলে। এই অভ্যাস শিশুকে শান্তভাবে ঘুমোতে সাহায্য করে এবং তার মানসিক বিকাশেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
কেন এই সময়গুলো এত গুরুত্বপূর্ণ?
শিশুর আত্মবিশ্বাস, আবেগ নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা এবং সামাজিক আচরণের ভিত্তি তৈরি হয় পরিবারের পরিবেশেই। প্রতিদিনের এই ছোট ছোট মুহূর্তে বাবা-মায়ের আন্তরিক উপস্থিতি শিশুর মনে বিশ্বাস গড়ে তোলে যে, যে কোনও পরিস্থিতিতে সে একা নয়। এর ফলে একাকীত্ব, অনিরাপত্তা এবং হীনমন্যতার ঝুঁকিও অনেকটাই কমে।
শিশুর জন্য দামি খেলনা বা বড় উপহারের চেয়ে অনেক বেশি মূল্যবান বাবা-মায়ের সময়, মনোযোগ ও ভালোবাসা। প্রতিদিনের এই পাঁচটি মুহূর্তে সামান্য সময় দিলেই সন্তানের সঙ্গে সম্পর্ক আরও দৃঢ় হবে, পাশাপাশি তার মানসিক বিকাশও হবে সুস্থ ও ইতিবাচক।
Sumi has been waiting lifestyle, vastu Tips since 2026.