জীবনযাপন

শীতের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে পরিবেশদূষণ। বাতাসে ভাসমান ধুলো, ধোঁয়া, রাসায়নিক এবং ক্ষতিকর গ্যাস মানুষের শ্বাসযন্ত্রের পাশাপাশি চোখের উপরও মারাত্মক প্রভাব ফেলছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, মেট্রোপলিটন শহরগুলিতে দূষণের মাত্রা এতটাই বেড়েছে যে চোখের প্রাকৃতিক অশ্রুস্তর বা ‘টিয়ার ফিল্ম’ ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে, ফলে চোখ শুকিয়ে যাওয়া, জ্বালা, চুলকানি থেকে শুরু করে দীর্ঘমেয়াদি প্রদাহজনিত সমস্যা দেখা দিচ্ছে। চিকিৎসকদের গবেষণায় … Read more

শীতের দিন মানেই লেপ-কম্বলের উষ্ণতা, আরাম আর গভীর নিদ্রার নিশ্চয়তা। কিন্তু বাস্তবে অনেকের রাতের ঘুম হয়ে ওঠে অশান্ত। শীতের ঠান্ডা হাওয়ার সঙ্গে থাকে নাক সুরসুর, গলা খুসখুস, কাশি বা হালকা শ্বাসকষ্টের সমস্যা—ফলে ঘুম ভেঙে যায় বারবার। সমস্যা যতটা বিরক্তিকর, সমাধান হতে পারে তার চেয়ে অনেক সহজ। শীতে কেন বাড়ে ঘুমের বিভ্রাট? শীতকালে পরিবেশে কুয়াশার সঙ্গে … Read more

শীতের শুরুতেই ত্বকের মতো চুলেও শুষ্কতা দেখা দেয়। রুক্ষ চুল, ডগা ফাটা, উজ্জ্বলতা হারিয়ে যাওয়া—এসব সমস্যা শীতকালে আরও বাড়ে। তবে ঘরেই থাকা দুটি সহজ উপকরণ দিয়ে তৈরি করা যায় এমন এক বিশেষ হেয়ার স্প্রে, যা নিয়মিত ব্যবহার করলে চুল পায় নতুন প্রাণ। আদা ও চালের জলের সমন্বয়ে তৈরি এই স্প্রে শুধু চুলকে নরমই করে না, … Read more

দুপুরের খাবার খাওয়ার পর অনেকে স্নান করেন—একে অনেকে আরামদায়ক অভ্যাস মনে করলেও, চিকিৎসাবিজ্ঞানের মতে এই অভ্যাস শরীরের জন্য প্রায়শই ক্ষতিকর। বিশেষ করে ভারী খাবার খাওয়ার পর স্নান করলে শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা, রক্ত সঞ্চালন এবং হজম প্রক্রিয়ার উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। দীর্ঘদিন এই অভ্যাস বজায় রাখলে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। হজমের সমস্যা ও … Read more

পুজোর পরে ঠাকুরের সজ্জায় ব্যবহৃত ফুলগুলো শুকিয়ে গেলে বেশির ভাগ সময়ই সেগুলি ফেলে দেওয়া হয়। কিন্তু খুব কম মানুষই জানেন, এই বাসি ফুলই হতে পারে ঘরোয়া রূপচর্চার অসাধারণ উপাদান। বিশেষ করে চুলের যত্নে নানা ফুলের গুণ বহুদিন ধরেই পরিচিত। পুজোর এই ফুলগুলোকে সামান্য প্রক্রিয়ায় ব্যবহার করলেই তৈরি করা যায় রাসায়নিকমুক্ত, সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক হেয়ার প্যাক। দোকানের … Read more