গরমের দিনে চারপাশে যখন তাপমাত্রা চড়ছে, তখনও অনেকের হাত-পা অস্বাভাবিকভাবে ঠান্ডা হয়ে যায়। কখনও হাতের আঙুল অবশ লাগে, কখনও আবার পায়ের পাতায় শীতল অনুভূতি তৈরি হয়। শীতকালে এমনটা হওয়া স্বাভাবিক হলেও, স্বাভাবিক বা উষ্ণ আবহাওয়াতেও যদি বারবার এমন হয়, তবে তা শরীরের কিছু অন্তর্নিহিত সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে।
সাধারণত ঠান্ডা পরিবেশে শরীর গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিকে সুরক্ষিত রাখতে হাত-পায়ের রক্তনালিগুলি সঙ্কুচিত করে। এর ফলে ওই অংশে রক্তপ্রবাহ কমে যায় এবং হাত-পা ঠান্ডা অনুভূত হয়। এটি শরীরের স্বাভাবিক প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া। কিন্তু আবহাওয়া গরম থাকা সত্ত্বেও যদি একই উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে বিষয়টিকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়।
রক্তসঞ্চালনের সমস্যা
শরীরের বিভিন্ন অংশে রক্ত সঠিকভাবে পৌঁছাতে না পারলে হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যেতে পারে। বিশেষ করে ঘন ঘন এমন হলে বা রাতে ঘুমের সময় উপসর্গ বাড়লে রক্তনালির কোনও বাধা বা সঞ্চালনজনিত সমস্যার সম্ভাবনা উড়িয়ে দেওয়া যায় না। রক্তপ্রবাহ কমে গেলে হাত ও পায়ের তাপমাত্রা দ্রুত নেমে যায়।
রেনড’স ফেনোমেনন
এটি এমন একটি শারীরিক অবস্থা, যেখানে সামান্য ঠান্ডা আবহাওয়া বা মানসিক চাপের প্রভাবে হাত ও পায়ের আঙুলের রক্তনালিগুলি হঠাৎ অতিরিক্ত সঙ্কুচিত হয়ে যায়। ফলে আঙুল খুব ঠান্ডা হয়ে পড়ে। অনেক ক্ষেত্রে আঙুলের রং ফ্যাকাশে, নীলচে বা বেগুনি আভাযুক্তও দেখা যেতে পারে। এমন লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।
হাইপোথাইরয়েডিজম
থাইরয়েড গ্রন্থি শরীরের বিপাকক্রিয়া এবং তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যখন এই গ্রন্থি পর্যাপ্ত হরমোন উৎপাদন করতে পারে না, তখন শরীরের তাপ উৎপাদনও কমে যায়। ফলে ব্যক্তি প্রায় সবসময়ই ঠান্ডা অনুভব করতে পারেন। হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যাওয়া তার অন্যতম লক্ষণ হতে পারে।
পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি
মস্তিষ্ক ও মেরুদণ্ড থেকে শরীরের বিভিন্ন অংশে বার্তা পৌঁছে দেওয়ার কাজ করে স্নায়ুতন্ত্র। এই স্নায়ুগুলির ক্ষতি বা কার্যক্ষমতা কমে গেলে পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি দেখা দিতে পারে। এর ফলে হাত-পায়ে ঝিনঝিন ভাব, অবশ অনুভূতি, দুর্বলতা এবং অস্বাভাবিক ঠান্ডা লাগার মতো সমস্যা দেখা দেয়। অনেক সময় রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে লক্ষণ খুব স্পষ্ট থাকে না, তাই দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া জরুরি।
কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন?
যদি হাত-পা প্রায়ই বরফের মতো ঠান্ডা হয়ে যায়, আঙুলের রং পরিবর্তিত হয়, অবশ ভাব দেখা দেয়, বা তার সঙ্গে দুর্বলতা ও ব্যথা যুক্ত হয়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কারণ এই উপসর্গগুলি শুধুমাত্র আবহাওয়ার প্রভাব নয়, শরীরের ভেতরে চলতে থাকা কোনও স্বাস্থ্য সমস্যারও সংকেত হতে পারে।
শরীরের ছোট ছোট পরিবর্তনও অনেক সময় বড় রোগের পূর্বাভাস দেয়। তাই বারবার অস্বাভাবিক ঠান্ডা অনুভূত হলে কারণ খুঁজে বের করা এবং প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করানোই বুদ্ধিমানের কাজ।
Sumi has been waiting lifestyle, vastu Tips since 2026.