নাক মুখের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কিন্তু অনেকেরই অভিযোগ, বছরের যে সময়ই হোক না কেন, নাকের ত্বক দ্রুত শুষ্ক হয়ে যায়। আবার ধুলাবালি, দূষণ ও অতিরিক্ত তেল জমার কারণে ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস কিংবা ছোট ছোট ব্রণও দেখা দেয়। ফলে নাকের দু’পাশে কালচে দাগ, খসখসে ভাব এবং অসমান ত্বকের সমস্যা তৈরি হয়। সঠিক যত্ন না নিলে এই সমস্যাগুলি আরও প্রকট হয়ে উঠতে পারে।
কেন নাকের ত্বকে সমস্যা দেখা দেয়?
নাকের অংশে তেলগ্রন্থির কার্যকলাপ তুলনামূলক বেশি হওয়ায় সেখানে সহজেই ময়লা জমে। বাইরে বেরোলে ধুলো, দূষণ এবং ঘামের সঙ্গে মিশে ত্বকের ছিদ্র বন্ধ হয়ে যায়। এর ফলেই ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস বা ব্রণের সমস্যা দেখা দিতে পারে। অন্যদিকে, অতিরিক্ত শক্তিশালী সাবান বা ক্লিনজার ব্যবহার করলে ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা নষ্ট হয়ে শুষ্কতা বৃদ্ধি পায়।
নাকের ত্বকের দৈনন্দিন পরিচর্যা
বিশেষজ্ঞদের মতে, নাকের ত্বক সুস্থ রাখতে প্রথমেই প্রয়োজন কোমল ও আর্দ্রতাদায়ক ক্লিনজার ব্যবহার। অতিরিক্ত ক্ষারযুক্ত সাবান বা কঠোর ফেসওয়াশ ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
মুখ ধোয়ার পর ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা জরুরি। বিশেষ করে হাইয়ালুরোনিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ ক্রিম ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। নাক এবং তার চারপাশে হালকা হাতে ম্যাসাজ করলে ত্বক আরও নরম ও মসৃণ থাকে।
গোলাপজলের ব্যবহার
গোলাপজল ত্বককে সতেজ রাখতে সাহায্য করে। এর সঙ্গে অল্প কর্পূর মিশিয়ে তুলোর সাহায্যে নাক ও আশপাশের অংশে লাগানো যেতে পারে। নিয়মিত ব্যবহার করলে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার হতে সাহায্য করে এবং ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইটহেডসের প্রবণতা কিছুটা কমতে পারে।
ঘরোয়া ফেসপ্যাক যা উপকার দিতে পারে
১. মধু ও কলার প্যাক
পাকা কলা ভালো করে চটকে তার সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়ে একটি প্যাক তৈরি করুন। নাক ও আশপাশের অংশে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাক ত্বকে আর্দ্রতা যোগাতে সাহায্য করে এবং শুষ্ক ভাব কমাতে পারে।
২. টক দই ও ওটসের প্যাক
ওটসের গুঁড়োর সঙ্গে টক দই মিশিয়ে কয়েক মিনিট রেখে দিন। এরপর নাকে লাগিয়ে হালকা বৃত্তাকারভাবে ম্যাসাজ করুন। কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বকের উপরিভাগে জমে থাকা মৃত কোষ দূর করতে সহায়ক হতে পারে এবং ত্বককে পরিষ্কার দেখাতে সাহায্য করে।
৩. দুধ, হলুদ ও গোলাপজলের মিশ্রণ
দুধ ত্বককে কোমল রাখতে সাহায্য করে, আর হলুদ ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে পরিচিত একটি উপাদান। দুধ ও হলুদের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা গোলাপজল মিশিয়ে নাকে লাগানো যেতে পারে। কিছুক্ষণ রেখে ধুয়ে ফেললে ত্বক সতেজ অনুভূত হতে পারে।
যে বিষয়গুলো মাথায় রাখবেন
*দিনে দু’বারের বেশি মুখ পরিষ্কার না করাই ভালো।
*নাক খোঁটাখুঁটি বা ব্ল্যাকহেডস জোর করে তুলতে যাবেন না।
*পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
*নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
*ব্রণ বা দাগের সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হলে ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
সঠিক পরিচর্যা, পর্যাপ্ত আর্দ্রতা এবং নিয়মিত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখলে নাকের ত্বকের শুষ্কতা, ব্ল্যাকহেডস ও দাগের সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। দৈনন্দিন রুটিনে সামান্য পরিবর্তনই ফিরিয়ে আনতে পারে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও পরিষ্কার ত্বক।
