গ্রীষ্মের তীব্র গরম, ঘাম, ধুলো ও দূষণের প্রভাবে ত্বক দ্রুত তার স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হারায়। দিনের বেশির ভাগ সময় বাইরে কাটালে ত্বকের উপর জমে থাকা ময়লা, অতিরিক্ত তেল এবং পরিবেশগত দূষণ ত্বককে নিস্তেজ করে তোলে। অনেকের ক্ষেত্রেই এই সময়ে ব্রণ, ফুসকুড়ি কিংবা রুক্ষতার সমস্যাও দেখা দেয়। এমন পরিস্থিতিতে সবসময় বাজারচলতি প্রসাধনীর উপর নির্ভর না করে ভরসা রাখা যেতে পারে ঘরোয়া উবটানের উপর।
বহু প্রজন্ম ধরে ভারতীয় উপমহাদেশে ত্বকের যত্নে উবটানের ব্যবহার হয়ে আসছে। প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি এই মিশ্রণগুলো ত্বকের পরিচর্যায় কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে। তবে যে কোনও নতুন উপাদান ব্যবহারের আগে অল্প অংশে পরীক্ষা করে নেওয়া উচিত, যাতে অ্যালার্জির ঝুঁকি এড়ানো যায়।
১. হলুদ ও বেসনের উবটান
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সবচেয়ে জনপ্রিয় ঘরোয়া উপায়ের মধ্যে অন্যতম হল হলুদ-বেসনের উবটান। দুই টেবিলচামচ বেসনের সঙ্গে সামান্য হলুদ এবং দুধ বা টক দই মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এই মিশ্রণ মুখ ও গলায় লাগিয়ে শুকিয়ে গেলে হালকা গরম জলে ধুয়ে ফেলুন।
হলুদের প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও প্রদাহনাশক গুণ ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। অন্যদিকে বেসন ত্বকের উপর জমে থাকা মৃত কোষ দূর করে ত্বককে মসৃণ ও সতেজ করে তুলতে পারে।
২. চন্দন ও গোলাপজলের উবটান
ত্বকে প্রশান্তি এনে দিতে এবং দাগছোপ কমাতে চন্দন ও গোলাপজলের মিশ্রণ কার্যকর হতে পারে। চন্দন গুঁড়োর সঙ্গে প্রয়োজনমতো গোলাপজল মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করে মুখে লাগান। প্রায় ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
চন্দন ত্বককে শীতল রাখার পাশাপাশি ব্রণ ও ফুসকুড়ির প্রবণতা কমাতে সাহায্য করতে পারে। গোলাপজল প্রাকৃতিক টোনার হিসেবে কাজ করে এবং ত্বকে সতেজ অনুভূতি আনে।
৩. মুলতানি মাটি ও নিমের উবটান
যাদের ত্বক অতিরিক্ত তৈলাক্ত, তাদের জন্য মুলতানি মাটি ও নিমের উবটান উপকারী হতে পারে। নিমপাতা বেটে পেস্ট তৈরি করুন এবং গোলাপজলে মুলতানি মাটি গুলে নিন। এরপর দু’টি মিশিয়ে মুখে লাগান। শুকিয়ে গেলে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
নিমের জীবাণুনাশক গুণ ত্বকের নানা সমস্যার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। মুলতানি মাটি অতিরিক্ত তেল শোষণ করে ত্বককে পরিষ্কার ও সতেজ রাখে।
৪. আমন্ড ও দুধের উবটান
ত্বকের পুষ্টি ও কোমলতা বজায় রাখতে আমন্ড-দুধের উবটান ব্যবহার করা যেতে পারে। কয়েকটি আমন্ড সারা রাত ভিজিয়ে রেখে সকালে মিহি করে বেটে নিন। এর সঙ্গে কাঁচা দুধ মিশিয়ে মুখে লাগান এবং প্রায় ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
আমন্ডে থাকা ভিটামিন ই ত্বকের পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। দুধ ত্বককে আর্দ্র রাখে এবং শুষ্কতা কমাতে সহায়ক হতে পারে। নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক আরও সতেজ ও প্রাণবন্ত দেখাতে পারে।
সতর্কতা জরুরি
ঘরোয়া উপাদান ব্যবহার করলেই যে সবার ক্ষেত্রে একই ফল মিলবে, এমন নয়। কারও কারও নির্দিষ্ট উপাদানের প্রতি সংবেদনশীলতা বা অ্যালার্জি থাকতে পারে। তাই প্রথমবার ব্যবহার করার আগে হাতের বা কানের পিছনের ছোট অংশে পরীক্ষা করে নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।
সঠিক পরিচর্যা, পর্যাপ্ত জলপান এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের সঙ্গে এই ঘরোয়া উবটানগুলো ব্যবহার করলে গরমের দিনেও ত্বকের স্বাভাবিক জেল্লা বজায় রাখা অনেকটাই সহজ হতে পারে।
Sumi has been waiting lifestyle, vastu Tips since 2026.