চোখের চারপাশের ত্বক মুখের অন্যান্য অংশের তুলনায় অনেক বেশি কোমল ও পাতলা। তাই ঘুমের ঘাটতি, দীর্ঘ সময় কম্পিউটার বা মোবাইলের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা, অতিরিক্ত ক্লান্তি কিংবা সাইনাসের সমস্যার প্রভাব সবচেয়ে আগে চোখেই ধরা পড়ে। অনেকের ক্ষেত্রে চোখের নীচে ফোলা ভাব বা ‘পাফি আইজ’ দেখা যায়, যা মুখের স্বাভাবিক সৌন্দর্যও ম্লান করে দেয়।
অনেকেই প্রসাধনীর সাহায্যে এই সমস্যা ঢাকার চেষ্টা করেন। তবে সব সময় তা কার্যকর হয় না। এর বদলে ত্বককে ঠান্ডা ও আর্দ্র রাখতে কিছু ঘরোয়া উপাদান ব্যবহার করা যেতে পারে। সঠিকভাবে প্রয়োগ করলে এগুলি চোখের চারপাশে আরাম দিতে এবং ফোলা ভাব কমাতে সহায়ক হতে পারে।
১. শসা ও পুদিনার হাইড্রেটিং মাস্ক
শসায় প্রচুর পরিমাণে জল থাকায় এটি ত্বককে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি এতে থাকা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ত্বকের সতেজতা বজায় রাখতে ভূমিকা রাখে। অন্যদিকে পুদিনা পাতার শীতল অনুভূতি ও প্রদাহ কমানোর বৈশিষ্ট্য চোখের ফোলা ভাব হালকা করতে সাহায্য করতে পারে।
যেভাবে তৈরি করবেন
*আধা শসা ও ৫-৬টি তাজা পুদিনা পাতা একসঙ্গে ব্লেন্ড করুন।
*মিশ্রণটি ছেঁকে রস বের করে কিছুক্ষণ ফ্রিজে ঠান্ডা করুন।
*তুলোয় রস ভিজিয়ে চোখের নীচে ১৫-২০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন।
*পরে পরিষ্কার ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
২. গ্রিন টি ও অ্যালো ভেরা মাস্ক
গ্রিন টিতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট ত্বককে সতেজ রাখতে সাহায্য করে। অ্যালো ভেরা ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখার পাশাপাশি শীতল অনুভূতি দেয়, যা চোখের ক্লান্তি কমাতেও সহায়ক হতে পারে।
ব্যবহারের পদ্ধতি
*১ চামচ গাঢ় গ্রিন টি এবং ১ চামচ তাজা অ্যালো ভেরা জেল মিশিয়ে নিন।
*চোখের নীচে ও চারপাশে আলতো করে লাগিয়ে রাখুন।
*প্রায় ২০ মিনিট পর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
৩. আলুর রস ও কাঁচা দুধের মাস্ক
আলুর রস দীর্ঘদিন ধরেই চোখের নীচের কালচে দাগ ও ফোলা ভাব কমানোর ঘরোয়া উপায় হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। কাঁচা দুধ ত্বককে নরম রাখতে সাহায্য করে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে সহায়ক হতে পারে।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
*২ চামচ আলুর রসের সঙ্গে ১ চামচ ঠান্ডা কাঁচা দুধ মিশিয়ে নিন।
*তুলো ভিজিয়ে চোখের উপর ১০-১৫ মিনিট রেখে দিন।
*এরপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
আরও কিছু অভ্যাসও জরুরি
শুধু মাস্ক ব্যবহার করলেই হবে না। পর্যাপ্ত ঘুম, নিয়মিত জলপান, দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিন ব্যবহারের মাঝে বিরতি নেওয়া এবং চোখে ঠান্ডা সেঁক দেওয়ার অভ্যাসও চোখের ফোলা ভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে যদি দীর্ঘদিন ধরে চোখের ফোলা ভাব না কমে, ব্যথা, লালচে ভাব বা দৃষ্টির সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
বিঃদ্রঃ ঘরোয়া উপাদান ব্যবহারের আগে ত্বকের ছোট একটি অংশে পরীক্ষা করে নেওয়া ভালো। চোখের ভিতরে কোনও উপাদান যেন না যায়, সেদিকেও সতর্ক থাকতে হবে।
Sumi has been waiting lifestyle, vastu Tips since 2026.