চুলে চিরুনি দিলেই মুঠো মুঠো চুল উঠে আসছে? বালিশ, বাথরুম কিংবা জামাকাপড়ে লেগে থাকা চুল দেখে অনেকেই আতঙ্কিত হয়ে পড়ছেন। বর্তমানে কম বয়সিদের মধ্যেও চুল পড়ার সমস্যা দ্রুত বাড়ছে। শুধু ঋতু পরিবর্তন নয়, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, মানসিক চাপ, দূষণ, ঘুমের অভাব, হরমোনের পরিবর্তন এবং অতিরিক্ত রাসায়নিক প্রসাধনীর ব্যবহার— সব মিলিয়েই দুর্বল হয়ে পড়ছে চুলের স্বাস্থ্য। তাই অনেকেই এখন ভরসা রাখছেন ঘরোয়া উপায়ে।
সম্প্রতি চুলের যত্নে তেঁতুল ব্যবহারের প্রবণতা নতুন করে নজর কেড়েছে। টক স্বাদের এই ফলটি শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয়, মাথার ত্বকের পরিচর্যাতেও উপকারী হতে পারে বলেই মত অনেকের।
তেঁতুলে রয়েছে ভিটামিন সি, অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট এবং নানা ধরনের খনিজ উপাদান। এগুলি মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করতে পারে। বিশেষ করে গরমের সময়ে অতিরিক্ত ঘাম, তেল এবং ধুলোময়লা জমে স্ক্যাল্পের সমস্যা বাড়ে। তেঁতুলে থাকা প্রাকৃতিক অ্যাসিড সেই জমে থাকা স্তর পরিষ্কার করতে সহায়ক হতে পারে। এর টারটারিক অ্যাসিড হালকা প্রাকৃতিক স্ক্রাবের মতো কাজ করে, যা মাথার ত্বকের অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
এ ছাড়াও সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগনি রশ্মির প্রভাবে মাথার ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হলে তেঁতুলে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট কিছুটা সুরক্ষা দিতে পারে। ফলে সামগ্রিক ভাবে স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্য ভাল থাকলে চুলও তুলনামূলক ভাবে মজবুত হতে পারে।
তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, চুল পড়ার সমস্যা একমাত্র কোনও একটি উপাদান দিয়ে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব নয়। পুষ্টির ঘাটতি, মানসিক চাপ, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা ঘুমের অভাবের মতো কারণ থাকলে তার আলাদা সমাধান প্রয়োজন। তেঁতুল মূলত মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখতে, অতিরিক্ত তেল কমাতে এবং খুশকির সমস্যা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে। আর স্ক্যাল্প সুস্থ থাকলে চুল পড়াও কিছুটা কমতে পারে।
কী ভাবে ব্যবহার করবেন তেঁতুল?
১. তেঁতুলের নির্যাস
অল্প তেঁতুল জলে ভিজিয়ে রেখে তার নির্যাস বের করে নিন। সেই জল মাথার ত্বকে লাগিয়ে কয়েক মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। চাইলে এর সঙ্গে দই, মেথি বাটা বা অ্যালো ভেরা মিশিয়েও ব্যবহার করা যেতে পারে।
২. তেঁতুল ও নারকেল তেলের মিশ্রণ
তেঁতুলের নির্যাসের সঙ্গে সামান্য নারকেল তেল মিশিয়ে স্ক্যাল্পে হালকা হাতে মালিশ করুন। প্রায় এক ঘণ্টা রেখে মৃদু শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। এতে মাথার ত্বকে আরাম মিলতে পারে।
তবে যাঁদের মাথার ত্বক অত্যন্ত সংবেদনশীল বা অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে, তাঁদের ক্ষেত্রে ব্যবহার করার আগে সতর্ক থাকা জরুরি। প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াই ভাল।
