Hair Care: বর্ষা এলেই স্বস্তির সঙ্গে বাড়ে চুলের নানা সমস্যাও। অতিরিক্ত আর্দ্রতা, ঘাম, বৃষ্টির জল এবং মাথার ত্বকে জমে থাকা ময়লা থেকে চুল ঝরা, রুক্ষতা, ডগা ফাটা, চুলকানি এমনকি দুর্গন্ধের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। ভ্যাপসা আবহাওয়ায় মাথার ত্বকে ছত্রাক ও ব্যাক্টেরিয়ার সংক্রমণের ঝুঁকিও বাড়তে পারে। তাই এই সময়ে চুলের যত্নে একটু বাড়তি সতর্কতা জরুরি। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ মেনে চললে বর্ষাতেও চুল রাখা সম্ভব স্বাস্থ্যকর ও সতেজ।
ঘাম বুঝে ঠিক করুন শ্যাম্পুর সময়
চুল ভাল রাখতে হলে প্রথমেই নজর দিতে হবে মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের দিকে। কত বার শ্যাম্পু করবেন, তা সবার ক্ষেত্রে এক নয়। কারও ঘাম কম হলে সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন শ্যাম্পু করাই যথেষ্ট হতে পারে।
তবে যাঁদের নিয়মিত বাইরে বেরোতে হয়, বেশি ঘাম হয় বা ধুলোবালির সংস্পর্শে থাকতে হয়, তাঁদের মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখার জন্য প্রয়োজন অনুযায়ী আরও ঘনঘন শ্যাম্পু করতে হতে পারে। মূল কথা হল, মাথার ত্বকে অতিরিক্ত ঘাম ও ময়লা জমতে দেওয়া যাবে না।
ভিজে চুল নিয়ে ঘুম নয়
রাতে স্নান করার পর ভিজে চুল নিয়ে ঘুমোনোর অভ্যাস থাকলে তা বদলানো জরুরি। ভেজা অবস্থায় চুল বেঁধে রাখাও ভাল নয়। এতে চুলের গোড়ায় টান পড়তে পারে এবং দীর্ঘক্ষণ স্যাঁতসেঁতে থাকলে মাথার ত্বকে জীবাণু বা ছত্রাক বৃদ্ধির অনুকূল পরিবেশ তৈরি হতে পারে।
তাই চুল ভাল করে শুকিয়ে তবেই ঘুমোতে যান। দিনের বেলাতেও ভেজা চুল শক্ত করে বেঁধে রাখা এড়িয়ে চলাই ভাল।
বৃষ্টিতে ভিজলে দ্রুত চুল পরিষ্কার করুন
বৃষ্টিতে ভিজতে কার না ভাল লাগে! তবে বৃষ্টির জল মাথায় পড়ার পর চুল পরিষ্কারের বিষয়ে অবহেলা করা ঠিক নয়। বাতাসের ধুলো, ময়লা এবং নানা দূষিত উপাদান বৃষ্টির জলের সঙ্গে চুল ও মাথার ত্বকে জমতে পারে।
তাই বৃষ্টিতে ভিজে বাড়ি ফিরলে যত দ্রুত সম্ভব স্নান করে চুল পরিষ্কার করে নেওয়ার চেষ্টা করুন। প্রয়োজন অনুযায়ী শ্যাম্পু ব্যবহার করে মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখা জরুরি।
অতিরিক্ত তেল বা সিরাম নয়
বর্ষায় বাতাসে আর্দ্রতা বেশি থাকলেও অনেকের চুল রুক্ষ ও নিষ্প্রাণ হয়ে যায়। এই সমস্যা দূর করতে অনেকেই বেশি করে তেল বা সিরাম ব্যবহার করেন। কিন্তু অতিরিক্ত তেল বা ভারী হেয়ার প্রোডাক্ট ঘাম ও ময়লার সঙ্গে মিশে মাথার ত্বক আরও অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে।
চুলের স্বাভাবিক আর্দ্রতা বজায় রাখতে শরীরকে ভিতর থেকেও সুস্থ রাখা প্রয়োজন। পর্যাপ্ত জল পান করুন এবং খাদ্যতালিকায় ফল রাখুন। বর্ষার ভ্যাপসা গরমে প্রয়োজনের বেশি তেল বা সিরাম ব্যবহার না করাই ভাল।
সঠিকভাবে চুল আঁচড়ান
চুল আঁচড়ানোর ভুল পদ্ধতিও চুল ঝরার অন্যতম কারণ হতে পারে। বিশেষ করে চুলে জট পড়লে জোর করে টানাটানি করা উচিত নয়। জট ছাড়ানোর জন্য বড় দাঁড়ার চিরুনি ব্যবহার করতে পারেন।
ধীরে ধীরে নিচের দিক থেকে জট ছাড়ানোর চেষ্টা করুন এবং চুলের গোড়ায় যেন অতিরিক্ত টান না পড়ে, সে দিকে খেয়াল রাখুন। স্নানের পর চুল শুকিয়ে গেলে আলতো হাতে আঁচড়ানোই সবচেয়ে ভাল।
বর্ষায় চুল ভাল রাখতে মনে রাখুন
বর্ষার সময়ে চুলের যত্ন মানেই শুধু দামি শ্যাম্পু বা সিরাম ব্যবহার নয়। মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখা, ভিজে চুল নিয়ে না থাকা, বৃষ্টিতে ভেজার পর পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা এবং সঠিক পদ্ধতিতে চুল আঁচড়ানো— এই কয়েকটি সাধারণ অভ্যাসই চুলকে অনেকটাই সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে।
Hair Care: কাজের চাপে চুলের যত্ন হচ্ছে না? জেল্লা ফেরাতে ট্রাই করুন এই হ্যাক, রইল পদ্ধতি
তবে দীর্ঘদিন ধরে অতিরিক্ত চুল ঝরা, তীব্র চুলকানি, খুশকি বা মাথার ত্বকে সংক্রমণের লক্ষণ দেখা দিলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
Sumi has been waiting lifestyle, vastu Tips since 2026.