জীবনযাপন

শীত কাল পড়তেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা ভোগাচ্ছে। তাই তো অনেকেই নিয়মিত কলা খাচ্ছেন। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই ফল পেটের পাশাপাশি স্বাস্থ্যও ভাল রাখে। এমনকি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতেও সাহায্য করে। সাধারণত কলার খোসা ফেলে দিয়ে আমরা কলা খাই। কিন্তু কলার খোসাও ফেলনা নয়, তা হয়তো অনেকেই জানা নেই। ত্বকের ক্ষেত্রে রাসায়নিক ব্যবহার না করে কলার খোসা … Read more

ভিটামিন ডি হল আমাদের শরীরের একটি অপরিহার্য উপাদান। যা শরীরের ভিতরেই উৎপন্ন হয়। ভিটামিন ডিক্যালশিয়াম ও ফসফরাস শোষণ করতে সাহায্য করে। ভিটামিন ডি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ এমনকি রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও ব্যাপক সাহায্য করে। হাড় ও দাঁতের স্বাভাবিক বিকাশেও ভিটামিন ডি-র ভূমিকা রয়েছে। আমরা জানি, ভিটামিন ডি-র উৎস সূর্যালোক। কিন্তু … Read more

ত্বকের যত্ন নেওয়া অতটাও সহজ নয়। শীতের দিনে তো আরও কঠিন। শীতকাল হল ত্বকের রুক্ষতার মরসুম। ক্রিম, ময়েশ্চারাইজার নানা রকম শৌখিন প্রসাধনী ব্যবহার করেও ত্বকের কোমলতা ফিরছে না। পুষ্টিবিদদের মতামত অনুযায়ী, এসব ক্ষেত্রে খাওয়াদাওয়ায় খানিকটা বদল আনা জরুরি। কারণ, আগে ভিতর থেকে তরতাজা থাকাতে হবে। শরীরের অন্দর টক্সিনমুক্ত থাকলে বাইরে ত্বকেও তার প্রতিফলন পড়ে। তাই … Read more

শীত কাল মানেই শুকনো ত্বকের সমস্যা। এজন্য অনেকে ব্যবহার করেন নানা ধরনের ক্রিম। কিন্তু তাতেও যে সব সমস্যা সমাধান হয় তা কিন্তু নয়। তবে শীতের দিনগুলোয় দৈনন্দিন জীবনে শুধুমাত্র ৫টি বিষয় মাথায় রাখতে পারলেই যে কারও ত্বক ঝলমল করবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, কি সেই ৫টি শর্ত? এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞেরা জানাচ্ছেন- ১) শীত মানেই গরম … Read more

হাতে গুনে বিয়ে’র আর মাত্র কয়েক দিন বাকি? এ দিকে কাজের নানান চাপে রূপচর্চা সময় পাচ্ছেন না? অন্য দিকে বিয়ের আগেই গ্লোইং স্কিন চান? তাহলে চিন্তা না করে এই জুসগুলোর মধ্যে কোনো একটি নিয়মিত খান। মাত্র সাতদিনেই পেয়ে যাবেন উজ্জ্বল, ঝকঝকে ত্বক। গ্লোইং স্কিন পাওয়ার জন্য কোন কোন পানীয় বিয়ের আগে পান করবেন? চলুন জেনে … Read more

Winter Skin Care: শীতের সময় ত্বকের বিশেষ যত্ন নিতে হয় নইলে এই সময়ে আবহাওয়া অত্যন্ত শুষ্ক থাকের কারনে ত্বকও শুষ্ক হয়ে পড়ে। শীতকালে ত্বকে বিভিন্ন রকম সমস্যা দেখা দেয়। ঠান্ডায় ত্বক ভাল রাখতে জেনে রাখুন কিছু ঘরোয়া টোটকা শীতকালে দিনে দু’বেলা মশ্চারাইজার মাখতে হবে। মশ্চারাইজার ত্বকে সঠিক হাইড্রেশন দেয় ফলে ত্বক ভাল থাকে। চাইলে মশ্চারাইজার … Read more

শীতের সময় মানে ত্বকের বাড়তি যত্ন নেওয়া অবশ্যক। সাধারণত শীতের দিনে হাতে, মুখে, পায়ে একটু বেশি বেশি ক্রিম মাখার চল। শুষ্ক ত্বকের জন্য এমন অভ্যাস মন্দ নয়। কিন্তু যাঁদের ত্বক তৈলাক্ত, তাঁদের ক্ষেত্রে এই অভ্যাস কিন্তু সমস্যার করণ হতে পারে। বিশেষ করে তো যাঁদের মুখে ব্রণের সমস্যা রয়েছে, তাঁরা যে কী ক্রিম মাখবেন, আর কী … Read more

ইদানীং হৃদ্‌রোগ মৃত্যুর কারণও হয়ে দাঁড়াচ্ছে কম বয়সিদের। বয়স যাঁদের চল্লিশের ঘরে, তাঁরা তো বটেই, এমনকি ৩০-এর ঘরেরো অনেকেই আক্রান্ত হচ্ছেন হৃদ্‌রোগে। প্রায় দিনই খবরের শিরোনামে উঠে আসছে ‘সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক’-এ আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা। কেউ বাস চালাতে চালাতেই হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হয়েছেন তো আবার কেউ জিমে শরীরচর্চা করতে গিয়ে হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। অনেক ক্ষেত্রে … Read more

Palmistry: জ্যোতিষ শাস্ত্র অনুযায়ী কনিষ্ঠা অঙুলের আকার, দৈর্ঘ্য ও গঠন দেখেও ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব ও চরিত্র জানা যেতে পারে। কনিষ্ঠা আঙুলও ব্যক্তির ভূত, ভবিষ্যৎ, বর্তমান সম্পর্কে ধারণা দিয়ে থাকে। কিন্তু কী ভাবে জানা যাবে? চলুন জেনে নেওয়া যাক ১) কনিষ্ঠার অগ্রভাগ তীক্ষ্ণ হলে বৌদ্ধিক স্তর অত্যন্ত উচ্চ হন। এই সকল ব্যক্তি সঠিক সময় সঠিক ভাবে নিজের … Read more

আয়ু কত দিন? বলে দেবে হাত ও ললাটের রেখা Palmistry: আয়ু কত দিন? আর কত দিন বাঁচবো? কত বয়সে মৃত্যু হবে? এ নিয়ে সকলের মনে নানান প্রশ্ন থাকে। তবে জ্যোতিষ শাস্ত্র অনুযায়ী হাত ও ললাটের রেখা দেখে এটা জানা সম্ভব আয়ু কত দিন? কোন জাতক আর কতদিন জীবিত থাকবে। কোষ্ঠী বিচার না করেও জাতক-জাতিকার মৃত্যু … Read more

Success: ব্যক্তির হাতে কেমন রেখা থাকলে ২৫ বছর বয়সের পর উন্নতি নিশ্চিৎ? তা আজ জেনে নেবো। সকলের হাতেই কমবেশি রেখা দেখতে পাওয়া যায়। আবার এমন কিছু রেখা বা চিহ্ন রয়েছে যেগুলি সকলের হাতে থাকে না। কিন্তু যে জাতক বা জাতিকার হাতে দেখতে পাওয়া যায় তাঁরা জীবনে অবশ্যই উন্নতি করে থাকে। শাস্ত্রে এমন কিছু রেখা বা … Read more

Palmistry: হস্তুরেখা চিনুন, রইলো উন্নতি ও সমৃদ্ধির পাঁচটি লক্ষণ শাস্ত্র অনুযায়ী হস্তরেখা বিচারের মাধ্যমে ব্যক্তির সুখ-সমৃদ্ধি, উন্নতি সম্পর্কে ধারণা করা যায়। এ ক্ষেত্রে হাতের বিভিন্ন রেখার আকৃতি এবং চিহ্ন দেখে ব্যক্তিবিশেষের ভবিষ্যৎ সম্পর্কে জ্ঞান অর্জন হয়। আজ উন্নতি ও সমৃদ্ধির ৫টি লক্ষণ জেনেনেব ১) আমরা সকলেই জানি ভাগ্যরেখা জাতকের ভাগ্য নির্ধারণ করে। এই রেখা যদি … Read more

Palmistry: লাগজারি বাড়ি luxury house, গাড়ি(luxury car)র মালিক হবেন কি না জেনেনিন নিজের হাতের রেখা দেখে, রইলো উপায় palmistry: আজকের আলোচনার বিষয় হল বাড়ি, গাড়ি ও বিয়ে। সুখি জীবন যাপনের জন্য বাড়ি, ও বিয়ে সুন্দর হওয়াটা খুবই কিন্তু খুবই জরুরী। তবে এর পাশাপাশি যদি একটি সুন্দর গাড়ি থাকে তাহলে তো সোনায় সোহাগা, জীবনটা হয়ে উঠবে … Read more

গ্রহ দোষ কাটানোর সেরা উপায় গ্রহ দোষ কাটানোর সেরা উপায়: শাস্ত্র অনুসারে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যেগুলি রান্নাঘরে রাখলে গ্রহ দোষ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। হঠাৎ কোটিপতি হওয়ার স্বপ্ন প্রায় সকলেই দেখে থাকেন কিন্তু সকলের স্বপ্ন কি আর বাস্তবায়িত হয়? মানুষের জীবনে ঘটা প্রত্যেকটি শুভ ও অশুভ ঘটনার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে জন্ম কুণ্ডলীতে … Read more