জীবনযাপন

Mahashivratri: ৮ই মার্চ মহাশিবরাত্রি আর বেশিদিন বাকি নেই মহাশিবরাত্রির(Mahashivratri)। ওইদিন ভক্তি নিয়ে উপোস থেকে শিব ঠাকুরের মাথায় জল ঢালেন অনেকেই। শ্রাবণ মাসে রয়েছে শিব ঠাকুরের পুজো করার বিশেষ গুরুত্ব। আগামী ৮ই মার্চ মহাশিবরাত্রি(Mahashivratri) পালিত হবে গোটা দেশ জুড়ে। কথিত আছে, এই বিশেষ দিনে শিব ও পার্বতীর শুভবিবাহ অনুষ্ঠিত হয়েছিল। এর পাশাপাশি কথিত রয়েছে এই বিশেষ … Read more

বর্তমানে ব্যস্ত জীবনে কাজের চাপ, ঘুমের ঘাটতি এবং স্ট্রেসের ফলে অনেকেরই চোখের তলায় কালি পড়ে। আর এরফলে চোখের নীচের কালো দাগ হয়ে যায়। এটি বর্তমান সময়ে একটি সাধারণ ঘটনা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু এই কালি তুলতে বর্তমানে অনেকেই বাজারে সহজলভ্য প্রসাধনী ব্যবহার করেন। আর এরফলে অনেকের এতে ফল হয় হিতে বিপরীত। অনেকের ক্ষেত্রে কোনোরকম ভালো ফল … Read more

বর্তমানে ব্যস্ত জীবনে খাওয়াদাওয়ার প্রতি নজর রাখা বিলাসিতা। আর এই কারণে অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার ফলে বেনিয়মে শরীরে জমছে অতিরিক্ত মেদ। কিন্তু তার মধ্যেও শরীরকে সুস্থ রাখতে ডায়েটের প্রতি সচেতন থাকলেও তার ফল সবসময় সদর্থক হয় না। ডায়েট মেনে চললেও কিছু অভ্যাস মেনে চলতে হবে যার ফলে বাড়তি ওজন যেমন ঝড়ে যাবে তেমন ব্যক্তি থাকবেন সুস্থ … Read more

নতুন বছরের মার্চ মাস নিয়ে ভবিষ্যৎবাণী করলেন বাবা ভাঙ্গা! তিনি এমন সব তথ্য দিয়েছেন যা শুনলে চমকে যাবেন আপনি। এর আগে তিনি এমন অনেক ভবিষ্যৎবাণী করেছেন যা হুবুহু মিলে গিয়েছে। ফলে তার ভবিষ্যৎবাণী বিশ্বাস করতে বাধ্য হয়েছে গোটা বিশ্ববাসী। আর এবার তিনি আরো কিছু চাঞ্চল্যকর তথ্য দিয়েছেন। জানিয়েছেন এই বছরই ক্যান্সারের টীকা আবিষ্কার করবে রাশিয়া। … Read more

দীর্ঘ ও সুখি দাম্পত্য জীবন চান? আজকের প্রতিবেদনে রইল এমন কিছু গুরুত্বপূর্ণ সমাধান যা আপনার বৈবাহিক জীবনকে সুখী গৃহকোণ করে তুলতে পারে। আর এই সমাধান বাতলেছেন শ্রদ্বেয় এবং প্রেমময় আধ্যাত্মিক গুরু রবি শংকর। সম্পর্কে থাকাকালীন নিজেকে দিয়ে বিচার করতে বলেছেন তিনি। আপনি যে সম্পর্কে রয়েছেন তাতে আপনি নিজে কতটা নিবদ্ধ রয়েছেন তা দেখতে হবে। অপরকে … Read more

বর্তমানে মানুষের ব্যস্ত জীবনে সময় বের করা একটি দুর্লভ কাজ। অনেকেই ব্যস্ত জীবনে ব্যায়াম করার সময়টুকু পান না। রাতে ঘুম কম হলে সকালে উঠতেও অসুবিধা হয়। কাজে মন বসাতে পারেন না অনেকে। কিন্তু সকালে নিয়মিত শরীরচর্চা করলে শরীর ও মন দু’টিই তরতাজা হয়ে ওঠে। মাত্র আধ ঘন্টা শরীরচর্চা করলেই পাবেন দারুণ ফল। তবে সময়ের অভাবে … Read more

বর্তমান যুগের সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলতে গিয়ে অনেকসময় দেখা যায় সন্তানের সঙ্গে তার বাবা মায়ের মানসিক দিক থেকে কোনো টান গড়ে ওঠেনি৷ শিশুটি যদি এক মানসিকতার হওয়ার চেষ্টা করে তার বাবা ও মা তাকে তাদের নিজেদের মতন করে গড়ে তুলতে চান৷ আর এতে ঘটে বিপত্তি। এভাবেই শিশুদের মনের কথা না শোনার জন্য তারা ধীরে ধীরে … Read more

আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরের নানান সমস্যা দেখা দেয়। আবহাওয়া শীতল হতে শুরু করলে সকলেই হাঁচি, কাশির মতন সমস্যায় ভোগেন। তাই এই মরশুমে এখন ঘরে ঘরে এই সমস্যা সকলের। সর্দি, জ্বর কমে গেলেও কাশি কিছুতেই কমতে চায় না৷ কাশি কমাতে চেষ্টা করলেও তার কোনো ফল পাওয়া যাচ্ছে না। সকলেই কাশি কমানের জন্য নানান টোটকা … Read more

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে নানান বদল ঘটতে শুরু করে। যেমন চামড়া কুঁচকে যাওয়া, দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া কিংবা ছানি পড়া। চোখে ছানি পড়া সমস্যাটি এতদিন বয়স্কদের মধ্যে দেখা দিলেও গবেষণা বলছে কম বয়সীদের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা দিতে শুরু করেছে। তাই বয়স কম তাই এই সমস্যা না হওয়ার মতন ভাবনা ভাবা উচিত নয় বলেই মনে … Read more

আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীর সেই আবহাওয়া মানিয়ে নিতে কিছুদিন সময় নেয়। আর তাই আবহাওয়ার পরিবর্তন হলে কারোর কারোর শরীরের নানান ব্যধি দেখা দেয়। বর্তমানে গোটা রাজ্য জুড়ে চলছে শীতের মরশুম। এই শীতের মরশুমে সকলেই জবুথবু। তবে শীতে ভয়ও রয়েছে। কারণ অনেকেরই রয়েছে মাইগ্রেনের সমস্যা। কারণ শীত বাড়লে মাইগ্রেনের সমস্যা বিশাল আকার ধারণ করে। … Read more

Ginger Benefits: আদার গোপন গুনাগুন অনেকেই জানেন না, কনকনে শীতেও শরীর সুস্থ রাখবে তাতে কোনো সন্দেহ নেই। সর্দি-কাশি তো বটেই, এছাড়াও আদা খেলে আরো কি কি হয়? চলুন জেনে নেওয়া যাক ১) নিয়ম করে আদা খেলে শরীর গরম থাকে। তাই কনকনে শীতের দিনে নিয়মিত আদা খেতে পারলে শীতের কবল থেকে কিছুটা হলেও রেহাই মিলবে। শরীর … Read more

অনেকেই জানতে চাইছেন যে ঠিক কতটা যত্ন নিলে তবে চকচকে ত্বক পাওয়া সম্ভাব? কারণ অনেক খেয়াল রেখে, যত্ন নিয়েও কিন্তু ত্বকের জেল্লা ফেরাতে ব্যর্থ হয়েছেন এমন অনেকেই আছেন। কেউ কেউ তো আবার সুফল না পাওয়ায় হাল ছেড়েও দিয়েছেন। অনেকেই আছেন যারা স্বপ্ন দেখেন কাচের মতো মসৃণ, স্বচ্ছ ত্বক পাওয়ার। কিন্তু ঠিক কোন পথে হাঁটলে এই … Read more

চারিদিকে এখন শীতের আমেজ। এই সময় চুল যেন পাল্লা-পল্লী দিয়ে ঝরছে, চুলে হাত দেওয়াই দায়! উঠে আসছে মুঠো মুঠো চুল! নানা ধরনের প্রসাধনি ব্যবহার করেও চুল পড়া কমছে না! তবে একটি উপায় আছে। যেতে চুল পড়া কমবে! হাঁ চুল পড়া কমবে। তবে এটা কোনো প্রচলিত কথা নয়! রয়েছে সাইন্স!  চুল পড়া থেকে পেকে যাওয়া সব … Read more

Make Up Tips: শহরে এখন হালকা শীতের আমেজ। এটাই তো উপযুক্ত সময় মনভরে সাজগোজের। সারা বছরের আলসেমি কাটিয়ে উঠে ওয়ার্ডড্রোব থেকে বেরনো ফ্যাশনেবল ড্রেসের সাথে শুধু দরকার চোখের মোহময়ী টাচ। গরমে ঘেমে গিয়ে মেকআপ গলে পড়ার চিন্তা ছেড়ে এই তো সঠিক সময় নতুন শেখা মাল্টিকালার শ্যাডো ট্রাই করার। প্রাণ ভরে মেকআপ করে পার্টিতে গিয়ে দিনভর … Read more

শীতের দিন বলে ক্থা ঘুম থেকে উঠতে একটু দেরি হয়ে যায়। তার উপর আবার যে ঠান্ডা পড়েছে, তাতে সামান্য আড়মোড়া ভাঙতে গিয়েই কোমরের পেশিতে টান ধরে। সারাদিনে হাঁটাহাটি খুব একটা হয়না। ফলে গাও ঘামে না। স্নান, খাওয়াদাওয়া করে সময় মত কাজে বেরোন ঠিকই, কিন্তু বেলা পর্যন্ত আলসেমি ঘিরে থাকে শরীরে। ফলে কিছুতেই কাজে মন বসাতে … Read more

ভিটামিন ডি হল আমাদের শরীরের একটি অপরিহার্য উপাদান। যা শরীরের ভিতরেই উৎপন্ন হয়। ভিটামিন ডিক্যালশিয়াম ও ফসফরাস শোষণ করতে সাহায্য করে। ভিটামিন ডি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ এমনকি রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও ব্যাপক সাহায্য করে। হাড় ও দাঁতের স্বাভাবিক বিকাশেও ভিটামিন ডি-র ভূমিকা রয়েছে। আমরা জানি, ভিটামিন ডি-র উৎস সূর্যালোক। কিন্তু … Read more

ত্বকের যত্ন নেওয়া অতটাও সহজ নয়। শীতের দিনে তো আরও কঠিন। শীতকাল হল ত্বকের রুক্ষতার মরসুম। ক্রিম, ময়েশ্চারাইজার নানা রকম শৌখিন প্রসাধনী ব্যবহার করেও ত্বকের কোমলতা ফিরছে না। পুষ্টিবিদদের মতামত অনুযায়ী, এসব ক্ষেত্রে খাওয়াদাওয়ায় খানিকটা বদল আনা জরুরি। কারণ, আগে ভিতর থেকে তরতাজা থাকাতে হবে। শরীরের অন্দর টক্সিনমুক্ত থাকলে বাইরে ত্বকেও তার প্রতিফলন পড়ে। তাই … Read more

শীত কাল মানেই শুকনো ত্বকের সমস্যা। এজন্য অনেকে ব্যবহার করেন নানা ধরনের ক্রিম। কিন্তু তাতেও যে সব সমস্যা সমাধান হয় তা কিন্তু নয়। তবে শীতের দিনগুলোয় দৈনন্দিন জীবনে শুধুমাত্র ৫টি বিষয় মাথায় রাখতে পারলেই যে কারও ত্বক ঝলমল করবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, কি সেই ৫টি শর্ত? এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞেরা জানাচ্ছেন- ১) শীত মানেই গরম … Read more

হাতে গুনে বিয়ে’র আর মাত্র কয়েক দিন বাকি? এ দিকে কাজের নানান চাপে রূপচর্চা সময় পাচ্ছেন না? অন্য দিকে বিয়ের আগেই গ্লোইং স্কিন চান? তাহলে চিন্তা না করে এই জুসগুলোর মধ্যে কোনো একটি নিয়মিত খান। মাত্র সাতদিনেই পেয়ে যাবেন উজ্জ্বল, ঝকঝকে ত্বক। গ্লোইং স্কিন পাওয়ার জন্য কোন কোন পানীয় বিয়ের আগে পান করবেন? চলুন জেনে … Read more

Winter Skin Care: শীতের সময় ত্বকের বিশেষ যত্ন নিতে হয় নইলে এই সময়ে আবহাওয়া অত্যন্ত শুষ্ক থাকের কারনে ত্বকও শুষ্ক হয়ে পড়ে। শীতকালে ত্বকে বিভিন্ন রকম সমস্যা দেখা দেয়। ঠান্ডায় ত্বক ভাল রাখতে জেনে রাখুন কিছু ঘরোয়া টোটকা শীতকালে দিনে দু’বেলা মশ্চারাইজার মাখতে হবে। মশ্চারাইজার ত্বকে সঠিক হাইড্রেশন দেয় ফলে ত্বক ভাল থাকে। চাইলে মশ্চারাইজার … Read more