জীবনযাপন

চারিদিকে এখন শীতের আমেজ। এই সময় চুল যেন পাল্লা-পল্লী দিয়ে ঝরছে, চুলে হাত দেওয়াই দায়! উঠে আসছে মুঠো মুঠো চুল! নানা ধরনের প্রসাধনি ব্যবহার করেও চুল পড়া কমছে না! তবে একটি উপায় আছে। যেতে চুল পড়া কমবে! হাঁ চুল পড়া কমবে। তবে এটা কোনো প্রচলিত কথা নয়! রয়েছে সাইন্স!  চুল পড়া থেকে পেকে যাওয়া সব … Read more

Make Up Tips: শহরে এখন হালকা শীতের আমেজ। এটাই তো উপযুক্ত সময় মনভরে সাজগোজের। সারা বছরের আলসেমি কাটিয়ে উঠে ওয়ার্ডড্রোব থেকে বেরনো ফ্যাশনেবল ড্রেসের সাথে শুধু দরকার চোখের মোহময়ী টাচ। গরমে ঘেমে গিয়ে মেকআপ গলে পড়ার চিন্তা ছেড়ে এই তো সঠিক সময় নতুন শেখা মাল্টিকালার শ্যাডো ট্রাই করার। প্রাণ ভরে মেকআপ করে পার্টিতে গিয়ে দিনভর … Read more

শীতের দিন বলে ক্থা ঘুম থেকে উঠতে একটু দেরি হয়ে যায়। তার উপর আবার যে ঠান্ডা পড়েছে, তাতে সামান্য আড়মোড়া ভাঙতে গিয়েই কোমরের পেশিতে টান ধরে। সারাদিনে হাঁটাহাটি খুব একটা হয়না। ফলে গাও ঘামে না। স্নান, খাওয়াদাওয়া করে সময় মত কাজে বেরোন ঠিকই, কিন্তু বেলা পর্যন্ত আলসেমি ঘিরে থাকে শরীরে। ফলে কিছুতেই কাজে মন বসাতে … Read more

ভিটামিন ডি হল আমাদের শরীরের একটি অপরিহার্য উপাদান। যা শরীরের ভিতরেই উৎপন্ন হয়। ভিটামিন ডিক্যালশিয়াম ও ফসফরাস শোষণ করতে সাহায্য করে। ভিটামিন ডি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ এমনকি রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও ব্যাপক সাহায্য করে। হাড় ও দাঁতের স্বাভাবিক বিকাশেও ভিটামিন ডি-র ভূমিকা রয়েছে। আমরা জানি, ভিটামিন ডি-র উৎস সূর্যালোক। কিন্তু … Read more

ত্বকের যত্ন নেওয়া অতটাও সহজ নয়। শীতের দিনে তো আরও কঠিন। শীতকাল হল ত্বকের রুক্ষতার মরসুম। ক্রিম, ময়েশ্চারাইজার নানা রকম শৌখিন প্রসাধনী ব্যবহার করেও ত্বকের কোমলতা ফিরছে না। পুষ্টিবিদদের মতামত অনুযায়ী, এসব ক্ষেত্রে খাওয়াদাওয়ায় খানিকটা বদল আনা জরুরি। কারণ, আগে ভিতর থেকে তরতাজা থাকাতে হবে। শরীরের অন্দর টক্সিনমুক্ত থাকলে বাইরে ত্বকেও তার প্রতিফলন পড়ে। তাই … Read more

শীত কাল মানেই শুকনো ত্বকের সমস্যা। এজন্য অনেকে ব্যবহার করেন নানা ধরনের ক্রিম। কিন্তু তাতেও যে সব সমস্যা সমাধান হয় তা কিন্তু নয়। তবে শীতের দিনগুলোয় দৈনন্দিন জীবনে শুধুমাত্র ৫টি বিষয় মাথায় রাখতে পারলেই যে কারও ত্বক ঝলমল করবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, কি সেই ৫টি শর্ত? এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞেরা জানাচ্ছেন- ১) শীত মানেই গরম … Read more

হাতে গুনে বিয়ে’র আর মাত্র কয়েক দিন বাকি? এ দিকে কাজের নানান চাপে রূপচর্চা সময় পাচ্ছেন না? অন্য দিকে বিয়ের আগেই গ্লোইং স্কিন চান? তাহলে চিন্তা না করে এই জুসগুলোর মধ্যে কোনো একটি নিয়মিত খান। মাত্র সাতদিনেই পেয়ে যাবেন উজ্জ্বল, ঝকঝকে ত্বক। গ্লোইং স্কিন পাওয়ার জন্য কোন কোন পানীয় বিয়ের আগে পান করবেন? চলুন জেনে … Read more

Winter Skin Care: শীতের সময় ত্বকের বিশেষ যত্ন নিতে হয় নইলে এই সময়ে আবহাওয়া অত্যন্ত শুষ্ক থাকের কারনে ত্বকও শুষ্ক হয়ে পড়ে। শীতকালে ত্বকে বিভিন্ন রকম সমস্যা দেখা দেয়। ঠান্ডায় ত্বক ভাল রাখতে জেনে রাখুন কিছু ঘরোয়া টোটকা শীতকালে দিনে দু’বেলা মশ্চারাইজার মাখতে হবে। মশ্চারাইজার ত্বকে সঠিক হাইড্রেশন দেয় ফলে ত্বক ভাল থাকে। চাইলে মশ্চারাইজার … Read more